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　　　颞下颌关节紊乱病的家庭的自我保健内容很丰富，包括自我限制下颌运动，使咀嚼系统充分休息；认识到不良习惯并加以纠正；家庭用的物理治疗，如病变区的热敷或冷敷或两者交替使用、受累肌肉的自我按摩以及开口训练。在此着重介绍一下家庭中的冷热敷。

　　　作者：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科周超

　　　颞下颌关节紊乱若无有效治疗，危害是很多方面的，会引起局部面部疼痛、不良的咬合关系、颞下颌运动障碍、面容畸形，功能变化阶段、结构变化阶段及关节器质性破坏阶段，甚至影响心理健康。

　　　值得注意的是，热敷不能用于急性损伤(72小时内)、急性炎症或者局部感染区，冷敷不能用于局部循环不良区(如结核病变)或开放性创口。

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【编辑:谭平山】