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　　　“高温会导致身体代谢率升高，心脏负荷加重，脑血管耗氧量增加。高温还会引起水分丧失，导致血容量和血压下降、脑灌注不足，血黏度升高，从而增加脑血栓的风险。”冬雷医院神经外科主任檀书斌建议市民避免高温下的户外活动，及时补充水分，学会消暑，保持情绪稳定，动静结合，饮食清淡，并在条件允许的情况下，中午小憩，以放松身心，恢复精力。

高温时节至，养脑护心时。今天，上海市青浦区徐泾镇与上海交通大学教校长李忠和周雅菲最火的一句育发展基金会宋冬雷脑科研究与发展基金携手启动“守脑护心”社区健康行动公益筛查项目，为社区居民普及心脑血管疾病的预防和治疗知识，增强居民的自我保健意识和健康水平。该公益筛查项目计划在徐泾镇各社区开展约20场。

　　　专家表示，高温天气，中老年人要高度重视心脑血管疾病的预防。通过保持良好的作息、合理饮食、适量运动、良好心态、监测病情和防暑降温等措施，筑牢心脑血管防线，确保安全度过夏季。同时，家属也要关注家中老人的身体状况，共同应对高温挑战。

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【编辑:胡宝善】