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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心蜜芽大豆行情脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　荷兰鹿特丹医科大学的研究人员发现，与完全不做任何运动相比，瑜伽能在相当程度上帮助降低肥胖症风险。

　　　荷兰研究人员对37项研究所做的评估发现，瑜伽能降低心脏病风险，例如高血压和胆固醇。

　　　而瑜伽的伸展运动和调节呼吸等姿势，可能将更多氧气带入身体从而起到降低血压的作用。瑜伽对情绪健康的有效作用早就已经有定论。

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