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　　　我记得，那副杠铃杆重二十公斤，杠铃片加起来有一百多公斤重。对于我这样一个初学者、自学者来说，无疑是个挑战。我深吸一口气，双腿微微弯曲，双手紧握杠铃杆，全身的肌肉仿佛都在这一刻凝聚起来。每上升一寸，痛苦也就增加一分。看到妈妈鼓励的眼神，我的心中只有一个信念：再坚持一下。

　　　就这样，我抱石头，也拉汽车。一次又一次，一天又一天。

　　　游泳是生活水准，是小康生活，是健康中国，是向着强健化突进的民族精神。是不怕冷，不憋气，不怕风险，强化心脏、肺活量、肌肉，以至全身各个系统，是长进神经与全身的适应功能。是乘风破浪、上下自如，从必然王国到自由王国的解放。是三观积极，是全面的健康与乐观，是把握住自己身心的责任感、顽强感和智慧感。

　　　不过半年时间，和我同时开始的朋友，已晋升到另外一个段位。她特别能自控，精密区别骨骼上的每块肌肉。我只能趴在瑜伽垫上伸展，仰起脸，看到她在天花板的钢梁上飞檐走壁……她的两条胳膊像长臂猿一样悬吊，同时两条腿摆得跟雨刮器似的。我埋下头，感觉自己依然是混沌的一坨，依然在教练的口令下，吃力而无望地，一遍遍学习自我辨认。

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【编辑:吕文达】