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　　　体重管理是一门科学，不能盲目跟风，也不能急于求成。当前，社会上有不少关于减重和减肥的误区，如断食、过度节食、不吃主食等。事实上，盲目减重不仅不能实现减重的目标，还可能导致体重反弹，甚至带来更大的健康危害。专家认为，超重或肥胖的根本原因在于吃动不平衡。减重和减肥的关键是“管住嘴、迈开腿”，保持能量进出平衡。超重和肥胖者减重的主要目标是降低脂肪组织的重量，在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。要发挥专业技术优势，规范体重管理服务模式。例如，推进各级医疗卫生机构开展体重管理工作，提升医护人员体重管理技能和肥胖症治疗服务水平；鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，整合相关专业资源，提供肥胖症诊疗服务；鼓励基层医疗卫生机构将体重管理纳入签约服务，及时向签约居民提供合理膳食、科学运动等健康生活方式指导；推广中医药适宜技术，提供中医体质辨识和饮食调养、起居调摄、运动保健等服务。

　　　一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。全社会积极参与“体重管理年”活动，倡导和推广文明健康生活方式，不断提升全民体重管理意识和技能，让更多人保持健康体重、享受健康人生。

　　　今年6月，国家卫生健康委等16个部门启动“体重管理年”活动，力争通过3年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。

　　　体重是观察人体营养和健康状况的一面镜子。随着社会发展和生产生活方式的改变，我国居民超重和肥胖问题日益突出。体重异常特别是超重和肥胖，是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素，已成为危害群众健康的重大公共卫生问题，亟须加强干预、予以改善。

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【编辑:罗元发】