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　　　在她的教学下，记者体验了一套杨氏太极拳。“现在带你练习的这套拳法是杨氏太极拳的八法五步。”阴文彦边做动作边介绍说，杨氏太极拳根据陈氏太极拳创编而来，它的创始人是杨露禅。“这套拳法中正圆满、柔静缓慢，适合普通人练习，有修身养性、祛病延年的功效。”

　　　随着她的动作指导，记者沉住气息，缓缓展开身体，身心渐入佳境。阴文彦说：“太极拳不仅是身体的锻炼，更是心灵的修行，它教会我们如何在纷扰的世界中找到内心的平静。”

记者注意到，近年来，养生、补气血、武术等话题在多个社交平台讨论度较高。武术运动不再是专业人士的“专利”，越来越多的年轻人开始对中国传统武术感兴趣，内射后入日韩精品久久通过练习太极拳等来强身健体。

　　　两脚开步、右转、抱球……记者模仿阴文彦的招式开始练习，几轮教学下来，动作能学个七八分像，但肢体仍然僵硬，只做到形似而非神似。“双手和胳膊要自然放松，不能太直，要微微弯曲。”阴文彦一语道破记者需要改进的地方。

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【编辑:蔡德霖】