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　　　立秋作为中国传统的二动漫男女一起插鸡鸡流畅视频无马赛克十四节气之一，通常降临在每年8月7日或8日，它预示着夏天的尾声与秋天的序幕。这个时节，中国人遵循着一系列富含文化意蕴的习俗：

　　　随着立秋的到来，大自然步入了果实累累的金秋时节。人们乐于品尝各式应季水果，例如苹果、葡萄和柿子，以此庆祝秋天的丰饶与收获。同时，饮用菊花茶成为一种风尚，菊花茶不仅清爽提神，还被赋予了清热解毒、抵御余夏酷暑的健康寓意。家家户户还会在门楣或室内布置艾蒿，寄寓着驱邪保平安的美好愿望。此外，随着动物开始积累脂肪过冬，人们也倾向食用更多富含能量的食物，俗称“贴秋膘”，为身体储存能量。而赏秋，则是另一大乐事，人们纷纷走出家门，沉醉于山林间五彩斑斓的秋叶之中，感受自然界的季节更迭。

　　　立秋之后，生活起居亦需顺应季节变换作出调整：饮食上，转向温补，同时保证蔬菜水果的均衡摄入，以促进身体健康；运动方面，宜利用秋高气爽的天气，参与户外活动，如晨跑、太极，强身健体；面对早晚温差的增大，适时添衣保暖显得尤为重要，以防寒气侵袭；秋季干燥，需多饮水并维持室内适宜湿度，以缓解皮肤干燥和喉咙不适；最后，鉴于秋季易发自然灾害及呼吸系统疾病，保持警惕，做好个人防护，关注天气预警，同时注重个人卫生，提升身体免疫力，以安然度过这一美好而又微妙的季节。

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【编辑:马宏宇】