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　　　调查显示，88.9%的受访者有运动健身的习惯。其中，90后受访者这一比例(93.0%)显著高于其他年龄段的受访者。在运动锻炼的频次上，19.4%的受访者每天都会运动锻炼。

　　　如今，运动锻炼已成为吴涵生活中必不可少的项目。“运动能从心理层面给我带来安慰，让我充满元气，精神饱满。每次运动完我都有一种愉悦感。”她发现，运动能帮助调节心情，“运动是排解情绪的一个好方式”。每当不开心时，吴涵就会去跑步、游泳，“运动后再睡上一觉，醒来觉得没什么大不了的”。

　　　四川的90后二孩妈妈马燕，多年来一直没能养成运动的习惯，好几次都是到了减肥瓶颈期就放弃了，“加上工作上总有各种事情打乱计划，压力挺大，没有心思运动。我总安慰自己，‘等过了这阵子，不忙时再说’，但最后就彻底不运动了，如此反复了多次。”最近，她决定要减肥塑形，“我现在身材走样严重，体重又涨了。现在每周都跟着视频跳健身操。”

　　　云南大学体育学院院长、南京理工大学动商研究院院长王宗平教授介绍，“全民健身日”是纪念北京成功举办2008年奥运会而确立的，到今年已是第16年了。他感到，这16年来，人们的健身热情越来越高。“任何时候都要谨记健康第一，这也是我们要进行体育运动的原因。”

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【编辑:冯兴国】