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　　　关于减肥的话真的就听一半就好，而且要考虑到实际情况，别看艺人都嚷着自己多辛苦什么的，实际跟工作量大又或是兼顾家庭、孩子的上班族比起来，真正耗费精力、体力的事并不多，杂事都有工作人员全权负责，她们只需要在镜头前亮相。

　　　

　　　每次看到这类话题都得重复说，真的别去学习找捷径去减肥，普通人很容易事倍功半，人家一天一顿却不说过程中有补上哪些营养，真去试只会害了自己的身体健康。真要减肥就学着“管住嘴，迈开腿”，好好观察自己的身体亚健康情况，根据自身状态去找合适又合理的方式，多做做功课研究研究，别网上有啥招就一股脑去试，很可能不光不合适自己，还会伤了自己身体。

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【编辑:黄强辉】