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　　　比赛一场接一场，看赛不宜“葛优躺”；撸串烧烤配啤酒，油腻饮食伤血管。

　　　•定期筛查早预防：三高人群是心血管疾病及慢性肾脏病的高危人群。应日常监测血压、血糖和心率，定期进行血脂、颈动脉超声和尿蛋白的检查，尽早发现异常，及时进行干预，预防和延缓共病及并发症的发生发展。

　　　•食疗祛湿利血管：长夏潮湿，所食之物应清淡，少油腻，要以温食为主。可适当食用有健脾、化湿、去浊作用的药食两用物质，如陈皮、红曲、薏苡仁、白扁豆等。目前已有多部指南和共识推荐中药及有循证医学证据的中成药用于血脂异常的治疗。

　　　•血脂血压一起降：血脂管理不达标容易导致动脉粥样硬化斑块的发生发展，并且导致血管弹性下降，引起血压增高。两“高”并存患者，应将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6mmol/L以下。做好血脂、血压的双重防控，越早行动获益越大。

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【编辑:钱汉祥】