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今年入夏以来的连日高温天气让人们大呼吃不消，高温预警不断，关于热射病的病例时见报道，全国也出现了多起因高温而患热射病死亡的案例。但很多人还是没有采取更好的避暑措施，一方面思想上绝对不要轻视高温对人体健康的危害，另一方面就是一定要了解一些关于中暑方面的知识，学会避暑。伏天要避暑，心中要有数，今天就从饮食角度聊聊如何尽量预防热射病。
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编辑:林莽
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今年入夏以来的连日高温天气让人们大呼吃不消，高温预警不断，关于热射病的病例时见报道，全国也出现了多起因高温而患热射病死亡的案例。但很多人还是没有采取更好的避暑措施，一方面思想上绝对不要轻视高温对人体健康的危害，另一方面就是一定要了解一些关于中暑方面的知识，学会避暑。伏天要避暑，心中要有数，今天就从饮食角度聊聊如何尽量预防热射病。。
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她提醒，选择防晒霜时应该注意关注SPF和PA两个参数，针对中波紫外线（UVB）的SPF指数要大于等于30，针对长波紫外线（UVA）的PA指数要大于等两个+。另外，考虑到光线性皮肤的致病光谱往往不止一个，而可能同时会有长波和中波，所以应该选择广谱的防晒霜。正确使用防晒霜也非常重要。一般应该在出门前半个小时擦防晒霜，在户外活动时考虑流汗、油脂分泌等因素，每两个小时左右要补擦一次，这样才能达到真正的防晒效果。在日常生活中，还要注意避免接触或者摄入光敏性药物，比如一些常用的抗生素、降压药物中，也可能含有光敏性成分，如果在用药后晒太阳，可能会诱发光线性皮肤病。建议尽量避免在接触光敏物质后暴晒。
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剪辑：廉奇达
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人最多的时候，团里有120多个孩子，毕业走了一届，还剩90个。排练时6人一列，把教室塞得满满的。在皮特老师的课堂上，合唱不是“罚站”，孩子们要跟随韵律舞动，让舞台“活”起来。排练室里散落着底垫和“把杆”，用来练习肢体动作。
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不管是平时还是暑假，充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。家长应以身作则，引导孩子规律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠时间。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
大运会素来有“小奥运会”之称，无数体育名将从这里开启了传奇职业生涯。
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剪辑：廉奇达
孩子时不常地上网，时间或长或短，那么作为家长，如何判断孩子是否已经有网瘾的倾向了？医生提示，主要看三点表现。
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省社科院杰出研究员谭继和
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在屏幕上，游客拿起竹笋晃几下，憨态可掬的熊猫就被吸引了过去；但在现实中，游客面前空无一物，全靠“演技”。当然，这一点儿也不妨碍游客把与熊猫互动的小视频实时下载、发朋友圈、收获无数个赞。
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三星堆博物馆青铜馆序厅（2008年7月15日摄）。
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当奥美拉唑使胃酸分泌减少时，会导致上腹饱胀、腹痛、腹泻、便秘、恶心、呕吐、口干等症状。