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　　　长期食欲缺乏、消化吸收受阻，易出现疲劳、注意力不集中、头昏耳鸣等迹象。

　　　尽量少吃高脂食物，适当摄入鸡蛋、豆腐、牛奶等高蛋白低热量食物，糙米、燕麦、荞麦等杂粮，菠菜、西蓝花等绿色蔬菜，黑豆、黑芝麻、黑米等有助养肝补肾的黑色食物。

　　　这类人往往吃不下太多大鱼大肉，多是浅尝辄止，反倒是蔬菜可以吃很多，虽然看起来错过了不少美味，但肝脏、胰腺等器官都在获益。

　　　肝脏受损，往往牵一发而动全身。针对不同人群容易出现的问题，专家给出如下建议：

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【编辑:罗元发】