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　　　据悉，眼下正处于三伏中最热的中伏阶段，是“以热逼寒”的养生好时机，由上海市卫生健康委员会指导，上海市爱国卫生运动委员会办公室和上海市健康促进中心主办的“冬病夏治话健康”上海健康大讲堂活动在线上线下同步举行。

　　　孙丽红副教授和上海中医药大学附属岳阳中西结合医院皮肤科郭菲副主任医师分别介绍冬病夏治理念在膳食调养和皮肤慢病管理中的应用。孙丽红介绍，临床中，冬病夏治的方法很多，比较常用的有穴位敷贴、艾灸、拔火罐、推拿、中药内服、中药局部薰洗等。除此以外，膳食调养也是一种简便易行的冬病夏治方法。针对不同的“冬病”，孙丽红分别给出了适用的膳食调养思路和方法。比如：对于易感冒、免疫力低下、易感乏力的人群，玉屏风散是一个比较经典的中医方剂，用黄芪、防风各10克，白术15克，加水煎服后饮用即可，可提高免疫力，预防感冒。

　　　中医学认为，人体的阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。据悉，阳气在冬季下降到最低点，人体容易遭受寒邪侵犯，导致阳气不足者身体机能下降，引发疾病。夏季是自然界阳气最充足的季节、人体阳气最鼎盛的时候、气血流通最旺盛的时机，对冬季易发作或易加重的疾病施以助阳治疗，可使患者虚损的阳气恢复，达到治病的目的。同时，冬病夏治也可以为人体“储备”阳气，这样在秋冬时就不易被阴寒所伤，达到防病的目的。

　　　针对不同的“冬病”，专家分别给出了适用的膳食调养思路和方法。(上海市健康促进中心供图)

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【编辑:林莽】