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高温天气，如何科学“护心”？寇惠娟建议，尽量减少户外高温环境下工作和活动的时间；科学补水，少量多次饮水，每天喝水量至少2000毫升以上，最好喝淡盐水，保证体内水分和电解质平衡充足；室内空调温度不应过低，环境温差在合理范围内；保持健康生活方式，清淡饮食，多吃蔬菜水果，充足睡眠，坚持低强度运动，定期体检，不适时及时就诊。

　　吉隆坡国产CHINESE白嫩小受GV11月4日电 马来西亚国防部长希山慕丁4日在吉隆坡会见法国国防部长后举行的新闻发布会上表示，马来西亚与法国将通过交换情报和分享有关恐怖信息遏止ISIS即“哈里发国”(伊拉克和黎凡特伊斯兰国)的入侵。　　他说，由于马来西亚与法国都认为“哈里发国”对全球造成威胁，因此两国将通过交换情报和分享有关恐怖威胁的信息来遏止“哈里发国”的入侵。　　他强调，马来西亚也会与各发达国家商讨加强国防合作事宜，国防部也将在明年马来西亚主办的东盟峰会上商讨与各国联防措施，以防止“哈里发国”入侵东盟。　　针对记者关于国防部是否增加军购来防范恐怖分子入侵的提问，希山慕丁表示，是否购置武器视军队需求而定。不过他强调，打击恐怖活动不能只依赖武器，最重要的是掌握情报。　　此间媒体报道称，军队不间断的监视ISIS在马来西亚的活动，希山慕丁则保证，一旦发生任何情况，军队可以化解危机。　　在谈到MH370和MH17客机事件时，希山慕丁表示，这些事件可发生在任何国家，而这两次事件也考验马来西亚的智慧及处理能力。他表示相信，国防部和交通部未来在处理危机事件上将会更加从容。(完)

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编辑:王德茂

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记者在社交媒体上注意到，当下，确实有很多年轻人都在靠运动减肥，那如何判断运动量是否合适？蔡晶晶表示，以下信号可以做参考：一、运动过程中可以勉强说话；二、如果心慌、心率很高，运动停止10秒后心率能适当地下降，大约半分钟后心慌等不适症状可以降到耐受的范围；三、运动过程中没有产生恶心、想呕吐的感觉。。

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重庆市政协李静副主席致辞

维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等。植物性食物只含β-胡萝卜素（β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，但β-胡萝卜素的吸收率和转化率比较低）。

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2.体重超重或肥胖：选择低脂牛奶或脱脂牛奶。

有一种经历是“一年西部行，一生西部情。”所以他们听到了大山的呼唤，来到西部与你们相遇。

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村民徐振曾有3间土坯瓦房，因常年在外务工，房子门前杂草丛生。2021年8月，徐振回村拆掉老屋建新房。2022年5月，两层楼建成，7个房间，前庭后院面貌一新。

调水调沙期间，山东齐河黄河河务局小八里管理段工作人员用无人机巡河（6月28日摄）。新华社记者刘诗平摄

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而除了汽车运输船，广船国际还有曾获得过国际权威“最佳技术和设计大奖”的豪华客滚船，最近也进入了建造收尾阶段，预计今年下半年交付。

在湖南，各地种粮大户紧抓农时，抢收早稻。据了解，今年，湖南共种植1816万亩早稻，预计产量略高于上年，7月25日前后可收割完毕。

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大家可以通过

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调水调沙期间，山东齐河黄河河务局小八里管理段工作人员用无人机巡河（6月28日摄）。新华社记者刘诗平摄

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中华优秀传统文化是人类文明的重要组成部分，其作用远不止停留在精神文明层面，更在经济、社会、生态等诸多领域的社会实践中产生深远影响。深刻把握“第二个结合”的思想意蕴，要将之放在全方位的中国式现代化发展事业之中进行实践层面的考量。虽然今天我们已取得了卓越的现代化发展成就，但中国共产党人对人类文明形态的探索并无止境。当今世界正经历百年之未有大变局，逆全球化思潮暗流涌动，霸权主义仍影响世界的安定团结，局部冲突和战乱频发……总之，和平环境不太平，建设事业不轻松。

正是凭借这样一股不服输、不退却、不放弃的精神，刘卫华带领的“两委”班子也愈发团结，在群众眼中的形象也发生了极大改变，班子的凝聚力战斗力明显增强，干事创业的精气神也愈发高涨，为带领群众发展产业增收致富打下了坚强的组织基础。

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辽宁丹东，鸭绿江畔，庄严肃穆的抗美援朝纪念馆吸引着各地青少年前来参观。连日来，纪念馆工作人员积极筹备主题展览、征集抗美援朝相关文物、走访各地挖掘抗美援朝故事。

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人与人之间主要通过密切接触传播，也可在长时间近距离接触时通过飞沫传播。

在北京，用酒精湿巾擦拭皮肤降温，开工前服用人丹丸，完工后服用藿香正气水，都成为电力人员防暑小妙招。