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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心妳啊歌曲歌词脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　虽然研究人员尚不清楚为什么瑜伽可以达到如此的锻炼效果，但他们认为可能跟瑜伽安稳情绪有关。而焦虑被认为与心脏疾病和高血压都有直接关联。

　　　“瑜伽”是梵文译音，是从印度梵语而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。

　　　瑜伽运用古老的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

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【编辑:赵德荣】