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专家介绍，“湿热交蒸”"在此时达到顶点，自然环境的湿热也常导致人体湿热重2023国精产品一二三四区，容易引起脾胃虚弱。炎热时节如何避热消暑，保持身体健康？

　　　大暑时节，人体内湿气一重可能会出现湿疹、痱子等问题，还会头脑发沉、四肢困乏，影响脾胃运化。要通过健脾的方式来祛湿，避免涉水、淋雨、久处湿地、居处潮湿等。

　　　国家卫生健康委新闻发言人米锋表示，大暑时节炎热至极，防暑降温是首要任务，要避免长时间暴露在高温环境下，预防中暑。饮食上，要注意养护脾胃。同时，应注意静养身心，保持情绪稳定，避免过度劳累。

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【编辑:马继】