俄罗斯12—14㓜交国安热身引来各队围观 三名外援进入首发名俄罗斯12—14㓜交单

国安热身引来各队围观 三名外援进入首发名俄罗斯12—14㓜交单

“奥林匹克精神应该贯穿每个运动员的一生，虽然我已经退役很久，但奥林匹克精神却在我的工作和生活中起着重要作用。”前女篮国手许诺在现场接受记者采访时表示，当她想要抉择，想要突破自己的时候，更快、更高、更强——更团结的奥林匹克格言一直在引导她前行。

　　昨天下午，北京国安队与重庆力帆队在昆明海埂基地进行了一场热身赛。国安队以4比0获胜，俄罗斯12—14㓜交取得热身赛的5连胜。　　由于昨天在海埂基地集训的很多球队都休息，因此国安与重庆力帆队的热身赛也吸引了不少观众——江苏舜天、长春亚泰、武汉卓尔等队都派人到场边观赛，舜天队更是教练组集体出动。本场比赛中，斯塔诺将格隆、马季奇和卡努特都列入首发名单。开场仅1分钟，格隆的进球就为国安队打破僵局，卡努特此后的进球帮助球队将比分扩大为2比0。　　进入下半时后，替补登场的李提香破门得分，为国安队将比分扩大为3比0。此后，重新回归的弗朗索瓦顶替雷腾龙出场，他显然还要接受斯塔诺的考察。下半时比赛最后阶段，徐武破门得分，将比分锁定为4比0。　　结束这场热身赛后，国安队今天上下午都将安排训练课。球队明天就要结束昆明冬训，返回北京。(记者 周萧)

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编辑:刘长胜

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近年来，济宁市坚持以文旅融合为导向，以市场需求为核心，以智慧科技为助力，全力推动文化与科技创新融合发展。目前，济宁市共12家图书馆拥有数字化资源，13家博物馆开展了数字化建设，通过LED屏、AR和VR等数字化技术，让市民游客沉浸式体验数字公共文化服务，让更多人深刻感受孔子故里悠久灿烂的历史。（光明网记者李汶键）

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记者：郭杰文

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“糯米要提前浸泡2至3小时，待糯米完全吸取水分后沥干备用。”在广州禄运茶居从事烹饪工作数年的黄师傅告诉记者，要做一个“广式咸肉棕”，每一步手艺都不能落下，特别是要注意在粽叶中依次添加糯米、绿豆、五花肉、咸蛋黄，再依次覆盖添加绿豆和糯米，再盖一片粽叶后压紧，然后用小火慢蒸，这样做出来的咸肉粽肥而不腻、香咸糯口。

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