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赵东芳说：“开始戒烟后，要尽量避免他人在自己面前吸烟的情况发生，可以减少在吸烟场所停留的时间。同时，要为自己加油、不断自我鼓励，可为自己设定一个个小目标，比如坚持1周不吸烟、坚持1个月不吸烟，坚持3个月不吸烟等，这种鼓励可以一直持续。”

　　手机app自动登录软件“呦！真有这事，被骗了8万块呐？”“是的，大姐，所有让你先垫钱的各种赚钱活动都是诈骗，千万别上当！”近日，砖墙派出所宣传员深入街头开展反诈宣传。　　为进一步提高辖区群众防范电信网络诈骗的意识和能力，最大限度压降犯罪空间，有效减少电诈案件的发生，近日，砖墙派出所精心制作了“防范电信网络诈骗”宣传横幅，在辖区集镇及各个村口、主要路段等地段悬挂。这类横幅宣传内容浅显易懂、目的明确，让过往群众一目了然，在潜移默化中增强了防范电信网络诈骗的意识，也起到了提示和警醒的作用。　　砖墙派出所将在宣传防范上持续发力，在实际工作中不断总结经验做法，创新宣传方式，不断提升群众防骗识骗意识及能力，真正构筑起防范电信网络诈骗“高墙”。在此也呼吁广大市民朋友积极加入反诈宣传行动当中，警民联手，同频共振，从源头上吹响安全防范金哨子，捂紧人民群众“钱袋子”。　　通讯员：李秀清、诸仁

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编辑:王德茂

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中国传统节日文化对厚植新时代青年爱国情怀、塑造新时代青年思想品格、引导新时代青年为推动文化繁荣、建设文化强国、建设中华民族现代文明，贡献青春力量，具有重要意义。当前，一些学校利用传统节日打造“红色思政课堂”，不仅有效推动了传统节日文化内涵更加深入人心，还带动孩子们在实践体验活动中弘扬了革命精神，传承了红色基因。。

乘坐高铁时间在2小时内可抵达多个目的地，例如从北京出发，1小时可通达京津冀多个城市，2小时则能到达辽宁朝阳、山西大同、山西阳泉、山东德州、山东济南等多个城市；上海、杭州的2小时高铁圈可覆盖江苏的南京、南通、盐城和安徽的宣城、滁州、马鞍山等城市；广州出发2小时高铁可抵达湖南的衡阳、郴州，广西的梧州等；武汉、长沙互在对方的2小时高铁圈；从重庆出发，2小时高铁抵达贵阳。去哪儿数据显示，过往小长期、周末游中，选择2小时高铁目的地的游客占比达七成。

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“压力也是动力”

自2015年9月申办成功以来，杭州携手宁波、温州、金华、绍兴、湖州5个协办城市，向着“办好一个会，提升一座城”的办赛目标稳步迈进。而今，杭州亚运会筹备工作已进入冲刺阶段，亚运六城正携手奋战、热情邀约，努力呈现一届具有“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”的体育文化盛会。

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在江苏，近两年来有超300家各类首店落地无锡。近4年，苏州首店数增长率达211.3%，能级逐年增加，业态日趋多元，增长趋势强劲。

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冯雪峰长期从事党的文艺工作，早在1926年，就致力于介绍与传播马克思主义文艺理论，并与鲁迅结下深厚战斗友谊。中华人民共和国成立后，他历任中国文联第一届常务委员，中国作协第一任党组书记、副主席，人民文学出版社第一任社长，为繁荣发展中国文艺事业作出了不可磨灭的贡献。与会者深情回顾了冯雪峰革命的一生，总结了他卓越的文学成就，缅怀他为中国革命文学和社会主义文学事业作出的贡献以及崇高的文化品格。

出台实施促进首店首发经济发展专项政策，对国内外知名品牌在广州设首店、旗舰店给予支持。

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伊拉克电力部近日宣布，从7月1日起约旦将向伊拉克安巴尔省输电，初期为50兆瓦；两国电力互联互通完成后，约旦每年将向伊拉克提供1.5吉瓦电力。今年6月，沙特阿拉伯东部省省长萨乌德访问伊拉克期间，双方启动了电网联通项目，初期沙特将向伊拉克首都巴格达输电1吉瓦。伊拉克还与土耳其等国签署合作协议，扩大从相关国家的电力进口。

挑战不期而至。“初次测试时，还未达到预定转速，滚筒就出现剧烈跳动。”李奇回忆，设计师和技术员在现场反复优化工装，经过50多次调试，最终达到设计要求。“像这样的现场联动，整个装配阶段开展了上千次，破解了20多项装调技术难题。”

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2023年6月4日，来华留学生在“邂逅中国乡村・美丽贵州行”社会实践活动中参观中国天眼科普基地。

此外，她还建议，患有慢性失眠的人可以尝试针对失眠的一线治疗方法――认知行为疗法（CBT-I）。与助眠药不同，CBT-I能帮助患者找到并解决导致睡眠障碍的不良认知及行为问题。如果患者失眠较重，且同时伴有焦虑、抑郁等其他精神疾病时还需要辅助其他药物治疗，如抗抑郁药物、抗精神病药物等。（记者陈曦）

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张博：在承接北京非首都功能疏解基础上激发内生动力，关键要全面落实创新驱动发展战略，全方位、高标准、立体化地去创新，从思想理念、方式手段、平台环境等多个层面去创新。推动首批4所疏解高校建立协同创新联盟，推进空天信息产业和卫星互联网发展；首批3774人获得“雄才卡”，1000余名“双一流”高校高学历人才被引进；一批高端高新企业入驻，创新要素资源加速集聚……如今的雄安新区，处处激荡着澎湃的创新动能。擦亮“雄安服务”品牌，着力优化创新环境，将为打造新时代的创新高地和创业热土提供坚实支撑。

从习近平主席的重要讲话中，我们一起领会。

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部分物种濒危状况持续向好，生物多样性状况持续改善，是令人欣喜的变化。这得益于我国生物多样性治理能力尤其是基础能力的不断增强。为全面掌握生物多样性现状与变化趋势，我国建立了全国生物多样性监测网络，针对关键生物类群的分布与迁徙特点，形成覆盖陆生脊椎动物、昆虫等多个类群及多种生态系统的专项监测网络。在此基础上，完善物种评估等级标准体系，查明物种受威胁等级并分析原因，有助于进一步提高生物多样性保护的科学性和有效性。此次评估中，有595种高等植物和157种脊椎动物因相关数据得到补充，其濒危等级获得了更新评定，物种基础资料得到了极大丰富。