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　　　骨质疏松发生疼痛的原因是骨吸收，即骨小梁被破骨细胞“吃掉”，致使患者时常处于疼痛状态，严重时翻身、起坐及行走都困难。血钙不稳定及疼痛敏感度下降，疼痛也会因此加重。肌肉张力增高导致抽筋，也会引起疼痛。此外，也有可能是因为骨质疏松导致的压缩性骨折，使神经受到了刺激，引起疼痛。

　　　1.太极拳：我国著名传统拳术名。原为技击，后逐渐演变为以健身为主的拳法。以绵、软、劲、柔中有刚为行拳要领。是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。练拳时要求意念、呼吸和肢体三者紧密结合。合理的太极拳练习可以促进骨骼健康。

　　　骨质疏松性骨折为低能量或非暴力骨折，指在日常生活中未受到明显外力或受到“通常不会引起骨折外力”而发生的骨折，亦称脆性骨折。

　　　1、饮食

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【编辑:吕德榜】