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　　　改善用眼环境也是预防近视的重要措施。家长应该为孩子提供良好的用眼光线环境，避免其在强光直射或昏暗的环境下读写和看电子屏幕。光线不足时，要开房间顶灯，必要时打开台灯辅助（右手写字，台灯应放在左前方），夜晚要同时打开顶灯和台灯。

　　　有的家长很关心给孩子吃什么可以预防近视。维生素A、叶黄素是形成视力的必需营养素，对维持视力和眼健康都有很重要的作用，但在近视防控中的作用并不明确。

　　　如果家长想给孩子报课外班，可以选择在户外活动的一些体育项目。如果参加室内的学习项目，或者需要上网课，就一定要注意养成正确的用眼习惯。

　　　作者：中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科杨晓许吉萍

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【编辑:吕文达】