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　　　8月6日北京，一名男子站在桥上跳入水中时，不慎磕到额头受伤流血。男子游上岸后，热心群众围上来查看情况，并帮忙处理伤口。目击者称：大爷头部流血，已送医治疗。

　　　“冰棍式”跳水正确姿势是：站在跳台前，双臂打开，身体成T字形；跳出跳台的瞬间，双脚应同时离地，手臂向上举，身体成Y字形；入水时，手臂要在空中划出一道O字形，最终把手臂贴紧大腿入水。整个动作在几秒钟完成，同样需要控制身体。

　　　若真想体验跳水，还是要到专业的跳水培训机构学习，接受正规的培训课程。

　　　第二个动作：倒立。一共3组，每组1分钟。对于跳水运动员来说，倒立是基本功，训练上肢力量。如果运动员的上肢力量不够，入水的瞬间双手就会被水冲开，影响入水效果。

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【编辑:赵德荣】