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雨水多湿气重如何预防外湿侵袭？gb14may18_XXXXXL56endian

8月1日，成都大运会运动员村，近35℃的烈日下，三位西班牙跆拳道运动员抱着十几个空塑料瓶，走在去往回收点的路上。

　　近期多地强降雨，空气湿度增加，故而身体也难逃湿气的侵害。广东省中医院治未病中心副主任中医师徐福平在接受采访时表示，如果湿气不除，到了冬季就可能会出现很多疾病，例如胃肠不适，容gb14may18_XXXXXL56endian易出现腹痛、腹泻，以及呼吸系统的疾病等。　　徐福平介绍，中医将湿气分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干而眠等原因导致。　　如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。　　“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。

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编辑:马建国

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值得注意的是，直播这一新媒体形式还有利于在年轻群体中推广戏曲艺术。在观看戏曲直播的人群中，90后、00后占比早已过半。这些年轻观众并不满足于听戏，还希望与传统戏曲建立更加紧密的联结，与表演者产生互动，也亲力亲为地参与戏曲文化的传承，成为互联网时代的新兴“票友”。。

肖斌介绍，脊柱侧弯也叫脊柱侧凸，医学上将影像学Cobb角大于10度且伴有椎体旋转的冠状面畸形定义为脊柱侧弯，它是一种三维的脊柱畸形。通俗来说，就是脊柱偏离正常中线产生的畸形，同时还伴随着脊柱的旋转。

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中国特色社会主义是改革开放以来党的全部理论和实践的主题，是党和人民历尽千辛万苦、付出巨大代价取得的根本成就。坚定战略自信，就是要坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。这种自信不是天上掉下来的，也不是人们头脑中固有的，自信源自于成功实践。我们党自成立之日起就把马克思主义写在自己的旗帜上，用科学理论引领伟大实践，不断开辟救国、建国、兴国、强国的正确道路。中国从四分五裂、一盘散沙到高度统一、民族团结，从积贫积弱、一穷二白到全面小康、繁荣富强，从被动挨打、饱受欺凌到独立自主、坚定自信，仅用几十年时间就走完发达国家几百年走过的工业化历程，创造了经济快速发展和社会长期稳定两大奇迹。

8月1日凌晨4时左右，中革军委举行阅兵式。《红色中华》在《“八一”的示威的壮曲》中报道：“一块盆地——我们的炮兵场上，璨烂的照耀着无数的几千烛光那样明亮的火把。从四面，沿着河边，依着田阡，静悄悄来了我们的队伍。虽然在黑夜，依然走得很迅速，很沉着，仿佛坦克车似的无坚不摧的技术，正是我们红色战士夜行军的特长。大约还只是上午4点钟，东方仅仅显鱼肚色的时候，我们的阅兵式便开始了。”受阅部队、赤卫队、少先队员们排着整齐的队列，精神抖擞，斗志昂扬。在震天撼地的礼炮声中，在悠扬激昂的军乐声中，阅兵员策马而行，检阅长达600余米的红军队列。红军指战员行注目礼，欢呼声、口号声响彻云霄。接着是阅兵员致词，成千上万的红军战士齐声宣誓：“我们是工农的儿子，自愿来当红军，完成苏维埃给我们的任务，为着工农解放奋斗到底……”

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他，接下哥哥留下的钢枪经历着哥哥走过的道路

当身体受伤出现淤青时，可别因为明显的疼痛感而去使劲地揉搓受伤部位缓解痛感，这种错误的行为会加重皮下毛细血管的损伤程度，影响机体止血过程。

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生理负担增加

惠誉的长期预测显示，美国政府债务占国内生产总值的比重将进一步上升，到2025年将上升至118.4%，远高于疫情之前100%左右的水平，这将加剧美国财政状况应对未来经济冲击时的脆弱性。

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联合国、西非国家经济共同体和非洲联盟等多方表示谴责，呼吁尽快释放巴祖姆。联合国安理会7月28日发表声明谴责“非法政变和扣押行为”，呼吁立即无条件释放巴祖姆，并强调保护巴祖姆及其家人和政府成员的安全。

“从赛场设施，到人员服务，到入场仪式，真没想过成都大运会可以办得这么好，而且有这么多人关注你，这给了我们很大的激励。”王贝易说。

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当地时间8月2日，美国国务院下令撤离其驻尼日尔首都尼亚美大使馆的非必要工作人员。