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　　　跳水运动观赏性强，早在1000多年前的宋代就有过类似跳水这样的运动——水秋千。人们先在船上立个秋千，跳水人在鼓乐声中荡起秋千，当摆到与秋千架相平时，便在空中翻个筋斗跳入水中。动作惊险，姿态优美，类似现代的花样跳水。

　　　2008年北京奥运会男子单人三米板跳水冠军何冲去狮子林桥体验了跳水后，建议初学者跳水选择脚先着水的“冰棍式”动作。

　　　“冰棍式”跳水正确姿势是：站在跳台前，双臂打开，身体成T字形；跳出跳台的瞬间，双脚应同时离地，手臂向上举，身体成Y字形；入水时，手臂要在空中划出一道O字形，最终把手臂贴紧大腿入水。整个动作在几秒钟完成，同样需要控制身体。

　　　“可以，我眼睛学会了。”

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【编辑:吴国梁】