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　　　其中，后天闷热范围将达未来三天最广，“天然桑拿”的区域向北延伸到山东南部部分地区，湖南大部、贵州东部闷热的范围也将明显扩展，当地公众请注意防范。好在11日之后，冷空气和降温终于要来“救场”，南方的高温闷热天气有望减弱。

　　　那么，如何识别中暑症状并做好有效应对？其中，先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。发现症状后，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料；在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物。

受副热带高压影响，7月底至8月初，江淮、江南一带出现持第九色这里只有精品续性高温天气，尤其是本轮的高温核心区域江浙沪一带，高温全勤打卡。截至8月6日，杭州已经连续11天高温，上海和南京连续10天高温，杭州还打破了观测史最高气温纪录，加上湿度较大，闷热难耐。

　　　轻症中暑的症状在先兆中暑基础上继续加重，体温上升，并且出现皮肤灼热、血压下降、脉搏增快等。轻症中暑时，需寻找阴凉通风处休息，减少衣物；用水淋湿皮肤，利用风扇等工具加速患者周围空气流通；补充含盐饮料或500ml水中添加0.5g食盐（氯化钠）服用。

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【编辑:刘乃超】