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　　　如果更年期综合征长期得不到控制，会对心、脑、骨骼、泌尿系统等造成严重损害。例如泌尿生殖器绝经后综合征（genitourinarysyndromeofmenopause,GSM）：>50%的绝经期妇女会出现该综合征，主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿因难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染。骨质疏松：绝经后妇女雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失，而出现骨质疏松。50岁以上妇女半数以上会发生绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后5-10年内，最常发生在椎体。据统计，50岁以上妇女约30%-50%，有一次或一次以上的椎体骨折[1]。阿尔茨海默病：绝经后期妇女比老年男性患病风险高，可能与绝经后雌激素水平降低有关。心血管病变：绝经后妇女糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前明显增加，可能与雌激素低下有关。通过对肿瘤病例的年龄排列研究表明，更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢肿瘤、乳腺癌等。如能早发现、早诊断、早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

　　　均衡饮食：限制碳水化合物和脂肪的摄入，碳水化合物摄入应控制在55%~60%，脂肪的摄人应控制在30%以下。增加钙和优质蛋白的摄人，多食用含钙量多的食品，如大豆和牛奶、禽蛋、肉类、乳类等。多食富含维生素及微量元素的食品，如胡萝卜、芹菜、木耳、芝麻酱、山楂等。

一、什么是黄片免费黄片中国更年期

　　　三、保健以及治疗方法

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【编辑:李秉贵】