M L XL XXL乒坛名宿马金豹寄语乒乓球爱好者：M L XL XXL打球要讲究科学原理

乒坛名宿马金豹寄语乒乓球爱好者：M L XL XXL打球要讲究科学原理

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　　M L XL XXL乒坛名宿、国乒前教练马金豹来到。韩凯 摄　　北京9月20日电(记者 卞立群)“如果为了锻炼身体或体会其中乐趣，那么打乒乓球掌握几个基本要素即可，比如对攻注意什么问题、采用什么板型、打什么部位、怎么去用力……”20日，年逾八旬的乒坛名宿、国乒前教练马金豹来到，与乒乓球爱好者们交流球技，传授打好乒乓球的“秘籍”。　　81岁的马金豹曾参加过1961年、1963年、1965年三届世乒赛。退役转型为教练后，他曾执教国乒。据统计，马金豹培养出陈龙灿、何智丽、李惠芬等13名世界冠军，也曾指导过以58岁创下奥运会乒乓球项目最大参赛年龄纪录的传奇名将倪夏莲。　　马金豹传授球技。记者 卞立群 摄　　马金豹说，自己在运动员时期就很爱琢磨技战术，即使到了现在也是如此，甚至还可以从斯诺克比赛以及与业余爱好者的交流中获得启发和灵感。　　“乒乓球其实与斯诺克的有些原理类似。要击打球的什么部位？怎么用力？打乒乓球时击球点很重要，上升期、上升高期、高点期、回落期、回落后期，这五个时期打不同的点，有不同的办法，会得到不同的威力。好多人打球是盲目的——比如有人觉得今天打球很‘神’，什么球都能打，其实这就是他的自然动作无意识地吻合了。”马金豹表示。　　国乒前教练马金豹。李梓昂 摄　　在马金豹看来，打乒乓球要讲究科学原理。“教小孩打乒乓球，第一步就是引入轨道和轨迹，让他掌握乒乓球的运行规律。如果在轨迹上击球，那么就非常容易了。就像火车在轨道上，把动力加上速度就快了。即使你很长时间不打球，也不会变得生疏，只要稍微一恢复就可以，因为只是在精确度上有差别，而不是准确度。如果掌握住这些点，练两个小时左右就足够了。”　　马金豹打乒乓球中。记者 卞立群 摄　　马金豹还举了倪夏莲的例子，她在东京奥运会上以58岁创下乒乓球项目参赛最大年龄纪录。“她跟我说，最少的时候一年也就练3个月左右，甚至假期连球板都不碰。”　　马金豹建议乒乓球爱好者们一定要科学打球，掌握其中的原理。“打球的人一般会有旧的习惯，大家的接受能力也不同，所以可能一时很难去纠正，这就需要根据原理，一边打一边来体会。”他说。(完)　　

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编辑:孙念祖

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　　“排队”现在已经成为儿科门急诊的一大主题，挂号、候诊、输液都需要排队，随之而来的是医院保障儿童就医的“温暖”举措。在北京朝阳医院常营院区的儿科门诊的“L”型走廊里，就有6名安保人员在巡逻，挂号机器前面有安保指导，走廊每隔几十米就有一个安保提供帮助。

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　　以色列方面更新了其进攻加沙的损失。据《国土报》报道，以军方2日称，自从开始加沙地面行动以来，共有18名士兵在5起事件中丧生，其中11人死于一起以军装甲运兵车被反坦克导弹击中的事故。以军方还称，大规模地面攻势持续向前推进，已接近加沙城，并与哈马斯武装分子进行“近距离战斗”。

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　　今年10月18日，浙江建投发布公告称，沈德法因个人原因，申请辞去公司董事、董事长职务。公司第四届董事会第二十九次会议审议推举董事、总经理叶锦锋代为履行公司董事长、法定代表人职责。

　　发言人指出，香港是法治社会，中央支持香港保持普通法制度，以宪法和基本法为基础的特别行政区宪制秩序稳健运行。香港国安法实施以来，特区管治团队忠诚勇毅、无畏制裁，坚决扛起全面落实香港国安法的宪制责任。特区执法部门始终依法履职，有力打击极少数人危害国家安全的犯罪行为；特区律政司始终以事实为依据，严把证据关、法律关，依法作出检控决定；特区司法机关独立行使审判权，依法公开公平公正进行审理和判决，有力捍卫了法治尊严，切实保障了香港市民的权利和自由，得到香港社会普遍支持，香港由乱到治局面日益巩固，由治及兴发展稳步向前。

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　　今年1月，李希在二十届中央纪委二次全会上的工作报告中提到，今年的主要工作中，包括“围绕教育科技人才支撑、法治保障、国家安全等重点任务跟进监督，有效防范化解风险挑战。”

　　一个背景是，目前，我们所面临的国家安全问题的复杂程度、艰巨程度明显加大；要坚持底线思维和极限思维，准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。

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　　“中国代表向安理会成员赠送鲁班锁”，据联合国新闻网2日报道，张军用一把完全用榫卯结构固定的鲁班锁，来喻指当前安理会面临的困境。当鲁班锁被拆开后，每一个构件都无法单独发挥作用；只有当所有构件通过内部凹凸结构重新咬合在一起时，整个锁才会牢不可分。张军表示，鲁班锁就像和平一样，拆开容易组装难，破坏容易重建难，贸然下手可能造成不可逆的伤害。它也像安理会当前面对的难题，只有通过仔细观察分析，采用科学方法，保持耐心信心，才能有效解决问题。中方期待安理会成员、广大会员国像鲁班锁的各个部件那样，紧密团结在一起，共同推动安理会工作取得积极成效。

　　对此，山东省人社厅、河北省人社厅、四川省人社厅、河南省人社厅相继紧急发布声明辟谣称：文章和相关截图内容为虚假信息，当地严格执行国家统一规定的退休政策，不存在网传将按“工龄退休”的情况。

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　　“在求学时期，她表现优异，于2002年考入北京语言大学。毕业后，她前往巴黎留学，在那段时光里结识并与比利时利涅家族的查尔斯王子相知相恋。2010年，李然与查尔斯王子成婚，成为比利时历史上首位亚裔王妃。”

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　　此次地震距离苍城-海陵断裂约1公里，震中100公里范围内，曾发生5级以上地震1次，最大地震为1969年7月26日在广东阳江发生的6.4级地震（距离本次震中63公里）。1970年以来，最大地震为1989年9月18日广东江门市恩平市4.0级地震（距离本次震中7公里）。

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　　如今，当中国足球经历又一个低谷的时候，比利时利涅王妃回到足球之乡梅州五华县，嘿嘿，给中国球迷倒是带来一些遐想。哪怕是瞎想也好。

　　其实，利涅家族确实来自比利时，但李然的夫君查尔斯王子并非目前的比利时王室。事实上，就所谓贵族身份来说，利涅家族比目前的比利时王室更古老。

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　　发言人强调，驻港国家安全公署高度警惕外部势力干涉香港事务、破坏特区法治的企图，将深入推进香港国安法实施，采取一切必要手段和措施，有效防范、制止和惩治一切危害国家安全的行为和活动，坚定支持特区政府和特区司法、检控机关依法行使职权，与特区一道共同筑牢香港维护国家安全的坚强防线。

　　公开简历显示，孙梅君出生于1965年7月，四川开江人，研究生学历，管理学博士，高级统计师。她曾先后任：国务院食品安全委员会办公室政策法规司司长，原国家食品药品监督管理总局综合司司长，原国家食品药品监督管理总局副局长等职。

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　　强对流天气蓝色预警：11月5日8时至6日8时，安徽南部、江西中北部、湖南中南部、贵州南部、广西中北部等地的部分地区将有8~10级雷暴大风或冰雹天气；安徽中南部、江苏中部、浙江西部、江西中北部、湖北东部、湖南大部、贵州南部、广西大部、海南岛等地的部分地区将有短时强降水天气，最大小时雨量30~40毫米，局地可达50毫米以上。

　　“中国最高检愿与沙特总检察院在各自职责范围内，依据两国法律规定的程序和要求，进一步深化在打击暴力恐怖犯罪、跨国犯罪、新型犯罪以及加强检察信息化建设、开展高层互访和检察人员培训等方面的务实合作。”