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　　夏季是儿童溺水的高发季节，家长要做好有效看护和安全教育，孩子们也要提高溺水的防范意识。其实，出差被夫の上司持久侵犯三浦步美家庭是低龄儿童发生溺水的主要场所和重要场所，因此，家长要多留心，及时倾倒家里的水盆、水桶、浴缸里的水，家里的水缸、水井也要加盖，不管时间长短，家长都不要把低龄儿童单独留在澡盆里。　　另外，未成年人游泳时，必须要有家长的陪同或者结伴而行，不要去危险或者不熟悉的水域游泳，也不要游野泳。孩子们不要高估自己的游泳技能，一定要在配备有资质的救生员的安全水域内游泳，并且应该学会识别这些警示标识。　　游泳前一定要做好热身运动，不要在水里做危险的动作或打闹，饥饿、饱食、生病或者是太困太累都不要去游泳。如果孩子在游泳的时候感觉到不舒服，一定要及时上岸，千万不要逞强。在水上活动时，也要正确穿戴救生衣。　　如果有孩子发现他人溺水，不要贸然下水营救，应及时呼救。如果有条件的话，可以给落水者抛掷一些漂浮物。另外，适龄儿童应该接受游泳的技能培训。　　另外，暑假时节出游比较多，提醒大家一定要注意道路交通安全，加强孩子的安全教育，提高孩子识别危险的能力。另外，乘车的时候不要把头、手等伸出窗外，过马路时要走人行横道或者过街天桥，要教育孩子学会看交通灯，不要闯红灯，不要在车库里面或者停放的汽车周围或者车道上玩耍。　　另外还要提醒的是，12岁以下的孩子一定不要坐在车辆的副驾驶位，并且一定不要抱孩子乘车。无论多长距离的旅行，即便是短距离的出行，也一定要让孩子落座在后排，并且正确使用儿童安全座椅或者安全带。　　孩子在骑车或者玩滑板的时候也要正确佩戴安全头盔。不满12岁的孩子，一定不能自行骑车上路，没有满16岁的青少年也不能骑电动自行车上路。　　不管时间长短，都不要把孩子单独留在车内。并且恳请司机同志们，在大家启动车子之前，一定要确认没有孩子在您的车子周围。　　夏天，日光暴露的机会明显增多，所以适当防晒是非常重要的。如果我们在室内没有紫外光源的情况下，其实是不用防晒的。　　但是如果在室内可能被紫外线照射，比如座位靠窗或者室内有紫外灯光源、强荧光灯的时候，又或是在阴天或者树荫下的室外活动，可以选择防晒。但是这时使用的防晒用品防晒系数不需要过高。　　如果我们是直接在阳光下活动，或者我们会被高强度的紫外线照射的时候，比如雪山、海滩或者高原等等，这时候就需要使用防晒系数比较高的产品。另外，如果出汗较多或者水下工作的时候，应该选择防水产品。　　选用防晒产品时，防晒指数适宜就可以了，如果过高，会增加皮肤的负担。另外，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈的阳光下过长时间地活动。　　如果过度防晒，有可能造成婴幼儿维生素D的缺乏，所以我们为了避免这种情况的发生，可以每天让孩子接受1~3次的日光浴，每次大概10分钟。在接受日光浴的时候，我们要避开日光强烈的时候，主要是上午10时到下午4时的时间段。在特殊情况下，也可以通过一些食物、药物补充维生素D。　　但是6个月以下的婴儿，不建议使用防晒产品，还是要尽量避免阳光的照射，采用衣物遮盖等方式防晒。6个月到2岁的孩子，除了上述防晒方法之外，也可以采用防晒系数不高于10的防晒产品给孩子涂抹。　　文字来源：国家卫生健康委新闻发布会　　张沫、胡彬

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编辑:关玉和

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