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　　　经历代中医学家的实践发现，冬病夏治在夏季的三伏天用中药穴位贴敷治疗冬天容易发作或加重的疾病疗效显著，能有效减轻冬季发病的症状。三伏贴在夏季气温最高的时候进行，能够疏通经络、调理气血、健脾和胃、祛除寒邪，提高免疫力，有助于改善骨关节炎等疾病。

　　　艾叶性温，具有活血化瘀、温通经络的功效。三伏天进行艾灸能够帮助祛除体内的寒气和湿气，预防冬季高发疾病，比其他季节进行艾灸效果更好。

　　　另外，三伏天昼长夜短，天气炎热，人的新陈代谢相对旺盛，身体较易出现疲惫感。要保证饱满精神，遵照科学的养生作息时间，晚上最佳的睡眠时间一般不超过10点，最迟也不能超过11点。尽量在子午时间段保证睡眠，即夜晚11点到次日凌晨1点，白天11点到13点。特别提醒的是午睡时间不宜太长，以半小时至1小时为宜。饭后不宜立即午睡，应稍加活动后再睡，也不要坐着或趴着打盹。晚上睡觉时不宜整夜开空调，不宜赤身入睡，应以薄被盖好腹部，以防腹部着凉。

　　　何大平提醒，三伏天也是一年中冬病夏治的好时节。什么是冬病夏治？《黄帝内经》中强调“春夏养阳”原则，即人体与自然环境的协调，夏季阳气最旺盛，因此是治疗冬季疾病的最佳时机。冬为阴，夏为阳。冬季疾病多为阳气不足所致，夏季通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等措施，可以增强机体抵抗病邪能力，祛除阴寒之病邪，达到治疗或预防冬季疾病的目的。

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【编辑:甘铁生】