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　　　然而，末伏首日恰逢“满日”，被视作黑道凶日，提醒人们行事需谨慎。在这一天，老一辈可能会告诫避免食用狗肉，以防不祥之事，因为狗肉性热，于末伏的余热中更易引起身体不适。此外，中午时段应减少户外活动，以免强烈日照导致中暑；同时，保持室内通风，以防空调病和健康问题，因为封闭空间不利于空气流通，易增生病菌。

　　　有趣的是，农谚有云“末伏雨绵绵，三九把衫穿”，意味着末伏多雨可能预示着暖冬的到来，虽给人以舒适的冬季，却也可能为农业生产带来挑战，如病虫害增多。因此，末伏的阴雨天也成了人们所担忧的一个方面。

　　　末伏期间，有两个流传较广的习俗：一是晒后背，利用温和的日光滋养身体，尤其适宜体质偏寒的人；二是食用鸡肉，以其丰富的营养帮助恢复体力，应对炎夏的消耗。这些习俗不仅体现了对健康的重视，也蕴含了对自然规律的尊重和顺应。

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【编辑:李书诚】