坐在学长的根茎上写句子防坐在学长的根茎上写句子暑养生的“坑” 绕不开易招病
防坐在学长的根茎上写句子暑养生的“坑” 绕不开易招病
凭借优渥的康养条件，坐落于朱家沟的全国甲级民宿五福临门，广受游客好评，常年宾客盈门。五福临门民宿负责人朱彦杰说，截至目前，共接待游客近5万人次，实现旅游收入约150万元。
在炎热的夏季，防暑降温、养生保健是每个人都需要注意的重要事项。然而，在防暑及保健过程中，还存在一些流传甚广的解暑、养生坐在学长的根茎上写句子误区。这些误区可能会对健康造成不良影响。今天，中医专家就来为大家盘点那些常见的防暑误区，看看你中招儿了没有。 误区一夏天就该多吃生姜 许多人认为，冬季宜补，应该多吃萝卜，夏季应散暑热之气，宜多吃生姜以发汗散热。然而，这种说法并不适用于所有人。 健康隐患夏季气候炎热，生姜是辛热食物，阴虚火旺的体质不宜食用过量的生姜。对于不喜进食寒凉食物及冷饮，或习惯温热饮食的人来说，多吃生姜容易辛热助火。 正确做法中医认为，冬季阳气在里，胃中积热，吃萝卜可以清解郁热、清热化痰、消食化积；夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温中健脾。然而，这种方法是有一定的适用条件的，需根据个人体质、生活习惯灵活应用。 对于上述不适宜过多食用生姜的人群来说，可进食一些凉润的瓜果以解暑热之气。 误区二过度依赖防晒霜 夏日炎炎，防止中暑无疑成为人们外出活动的重要事项。有些人认为涂抹厚厚的防晒霜不仅可以防晒，还能有效防止中暑。但是，这么做可能会适得其反。 健康隐患涂抹过多的防晒霜可能会减少汗液的排出，使体内的热量不能很好地散发出去，从而增加中暑的风险。 中医理论认为，肺主气、司呼吸，主宣发、肃降，外合皮毛。肺主皮毛是指肺脏通过宣发作用，将津液、精微等物质输布于皮毛，以滋养腠理。腠理的疏密程度直接影响着汗液的分泌，过度依赖防晒霜会令皮肤毛孔堵塞，阻断了皮肤的自然呼吸，从而影响排汗散热。不仅如此，这样做还阻碍了气血流通及津液输布，可引起皮炎、过敏等现象。 此外，过度依赖防晒霜，可导致光老化，引起黑色素沉淀，对皮肤的危害更加严重。 正确做法防晒霜只能对紫外线起到一定的防护作用，但并不能完全阻挡紫外线。适量的光照能够帮助人体合成维生素D。因此，在户外活动时，应选择合适的防晒措施，尽量选择物理防晒，如戴帽子和太阳镜、穿着长袖衣物等。 如必须涂抹防晒霜，应选择轻薄、透气的产品。最重要的是避免在阳光强烈的时段长时间进行户外活动，以减少中暑的风险。 误区三洗冷水澡降温 酷暑难耐的夏天，人们常常大汗淋漓，洗个冷水澡会让人倍感清凉舒爽。然而，这种做法会导致全身毛孔快速闭塞，使体内的热量无法散出并滞留体内，从而诱发其他疾病。 健康隐患天气炎热时，人体的血管处于扩张状态，洗冷水澡时水温过低，机体受寒冷刺激会产生一系列应激反应，如肌肉收缩、神经紧张、心跳加快、血压升高等情况。寒气侵入体内，痹阻经络、肌肉、筋骨、关节，从而诱发风寒感冒、关节痛、头痛、痛经等病症。特别对于素体阳虚、身体体质较差的人，冷水洗澡更易郁闭体内的阳气，导致抵抗力下降。 正确做法应尽可能避免用温度太低的水洗澡。当身体大量出汗后，应先用温水或热毛巾擦拭身体，等汗液基本蒸发后再用适宜的水温洗澡。洗澡时应避免水温过低，以免引起寒邪入侵。同时，洗澡时间不宜过长，以免消耗过多体力导致疲劳和不适。 误区四婴幼儿不能吹空调 有些家长担心婴幼儿吹空调会受凉感冒，因此，虽然夏季天气非常炎热，但仍不敢开空调。 健康隐患中医理论认为，小儿具有“阳常有余，阴常不足”的生理特点，大部分孩子都比较怕热，在湿热环境中小儿皮肤极容易长痱子。此外，这种做法可能会导致婴幼儿在高温环境下中暑甚至危及生命健康。 正确做法小儿在温度恒定的空调房感觉比较舒适。需要注意的是空调温度不能太低，以室温26℃至28℃为宜，且空调的出风口不能对着孩子直接吹，风速不宜设置太大。房间要适当进行通风换气，避免全天密闭空间使用空调，建议每隔3至4小时开窗通风一次，保持室内空气流通，夜间使用空调可适当开窗。 应保持室内卫生，防止尘螨、细菌等病原体滋生，定期清洁空调滤网，对于有过敏性鼻炎患儿的家庭，建议每1至2周清洗一次。 不过，需要注意的是，对于体质较弱容易反复感冒的婴幼儿，或对冷空气过敏，遇冷刺激后出现咳嗽、喘息、鼻塞、流涕、喷嚏的幼儿，需要控制吹空调的时间。中医学认为，“风、寒、暑、湿、燥、火”是自然界中引发疾病的六种外邪，空调的冷风属于六淫邪气中的“风、寒、湿”邪。如幼儿素体虚弱，卫气不足，风寒湿邪侵袭肌表，卫阳受遏、营阴郁滞，则可出现恶寒、发热等症；风寒外束，肺气失宣，则可见鼻塞、流清涕、咳嗽、咽痒、咽痛等症。 误区五三伏贴包治百病 每年夏季入伏以后，各大医院的三伏贴门诊人山人海，异常火爆，人们希望通过三伏贴来治疗和预防各种疾病。但三伏贴是有适用范围的，并非适用于所有人群。 健康隐患三伏贴对于辨证为虚寒型的疾病往往有效，而对于暑湿引起的病症或素体阴虚火旺者并不适合。 同时，对于多种感染性疾病急性发热期、有严重心肺功能疾病，或药物过敏、或皮肤有破损的患者不宜进行三伏贴治疗。此外，三伏贴具有活血化瘀、调理气血等功效，孕妇需避免使用三伏贴。2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，不宜进行该治疗。 正确做法三伏贴是一种传统的中医疗法，以中药直接贴敷于穴位，一般是在夏季三伏天这一特定的时间段进行穴位敷贴治疗。 根据中医“冬病夏治”的理论，对一些易于在冬季发病、复发或加重的疾病，在夏季进行扶正固本的治疗，可达到防治疾病的目的。三伏贴疗法适用于患有支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、肺气肿等呼吸系统疾病的患者。因此，三伏贴治疗前，一定要到正规医院中医门诊进行诊断及辨别体质。 文/刘慧敏（北京清华长庚医院）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:贾怡
TOP1热点：新华全媒+|勇担健康使命，铸就时代新功——写在第六个中国...
2020年6月，南浔（上海）科创中心正式启运，用于科创孵化企业的入驻。通过引入科创企业，再从中选择一批引入南浔。湖州南浔人才产业集团有限公司党委书记、董事长虞岱介绍，目前已有45家企业进入，75%是高新技术企业。“我们从中引导了5家企业到湖州市南浔区拓展。这里的创新中心成为研发中心，而南浔区成为他们的生产基地。我们希望通过这个平台为南浔引入更多的人才。”。
TOP2热点：关于青少年保护，为什么说这些事迫在眉睫？
意大利胜威诺国际货运代理（上海）有限公司总裁马可・雷波拉提今年第二次参加服贸会。他说：“中国在绿色发展领域成绩卓著，在太阳能面板、新能源汽车、风力发电等领域处于世界领先地位。物流行业正在向绿色低碳、数字智慧方向转型，我在本届服贸会上看到中国同行已经做了很多开创性努力，我们将深入挖掘未来的合作机会。”
本届服贸会期间，高通公司在展位上呈现了全球首个可以完全运行在智能手机上的生成式人工智能大模型终端侧演示，它能根据用户描述的需求，执行多达20步推理，创作出相应的图像。
TOP3热点：德国经济部：天然气价格或飙升并保持高位国产MAX3232
中国坚持走和平发展道路，倡导和践行真正的多边主义，提出全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，积极参与全球治理体系改革和建设，推动构建人类命运共同体，为推动世界现代化理论和实践发展作出新的重大贡献。中国提出并积极推进共建“一带一路”，携手各方打造当今世界范围最广、规模最大的国际合作平台；打造改革开放新高地、试验田，举办进博会、服贸会、消博会等高水平开放展会。一系列新理念、新倡议、新实践，纾发展之困、汇合作之力、聚创新之势、谋共享之福，必将推动全球迈向共同发展繁荣的现代化康庄大道。
数字人民币、农业智能机器人、智慧城市、量子测控……今年的服贸会上，“数字化”是一大亮点。服务贸易与现代服务业、高端制造业、现代农业等融合发展，释放更多创新活力。
TOP4热点：泰国前首相他信女儿贝东丹：他信将于8月22日返回泰国毛多色婷婷
用好这把“尺子”，必须把人民拥护不拥护、赞成不赞成、高兴不高兴、答应不答应作为衡量一切工作得失的根本标准。
当地时间9月6日，波兰国防部长布瓦什恰克在社交媒体上宣布，美国国会已批准向波兰出售96架AH-64E型“阿帕奇”武装直升机以及雷达和其他武器。
TOP5热点：封面有数丨中国MCN机构数量超2.4万家，红人新经济向多...夜夜欢天天干
香港特区也成为共建“一带一路”的补充力量。今年2月，以“一带一路”倡议中“共商、共建、共享”中的共享精神为宗旨的香港卫生公益组织“共享基金会”，在吉发起“消除白内障致盲项目”，计划在未来5年内在当地免费实施约7000例白内障手术。
TOP6热点：现场大图丨东部战区演训多机编组挂载实弹沈阳老阿姨最后的巅峰
日前，国务院印发《关于进一步优化外商投资环境加大吸引外商投资力度的意见》（以下简称《意见》），从提高利用外资质量、保障外商投资企业国民待遇等6个方面提出24条针对性强、含金量高的稳外资政策措施，着力进一步优化外商投资环境、加大吸引外商投资力度。《意见》出台后，外商投资企业感受如何？记者进行了采访。
当地时间9月6日，波兰国防部长布瓦什恰克在社交媒体上宣布，美国国会已批准向波兰出售96架AH-64E型“阿帕奇”武装直升机以及雷达和其他武器。
TOP7热点：斯帕莱蒂成为意大利男足新任主帅国精品产区WNW2544
当地时间9月6日，波兰国防部长布瓦什恰克在社交媒体上宣布，美国国会已批准向波兰出售96架AH-64E型“阿帕奇”武装直升机以及雷达和其他武器。
TOP8热点：篮球不散场青春不留白?2023年MAGIC3大众组冠军揭...今夜就让我狠狠地想你歌词
沉浸式展览将给观众带来怎样的新体验，又如何促进文旅深度融合？记者进行了采访。
TOP9热点：新华全媒+|2023年“最美医生”代表亮相 分享从医经历...美味婆婆
乡村司法工作，还有哪些难处？许多案件金额不大，情节简单，可涉诉乡亲多是邻里亲属，人际疙瘩咋解开？前不久，一名村民背着八旬老母亲坐到法庭门口，“大哥不养老妈，我要告他！”不急着立案，开车半小时，赵红波带两人返回村委会。亲兄妹、老村干、旧相识一道叫来，直说得几人慢慢降了声调，红了眼眶。“以后老妈住老三家，其他人付赡养费，定期去看，成不？”赵红波顺势给出建议。各方吐净委屈，讲清是非曲直，矛盾自然好调解。临走前，赵红波不忘嘱咐：“当着乡亲们点头了，以后大家可都帮我监督着你们呢。”
TOP10热点：上海徐汇与市市场监管局签署协议，明确三方面十项合作任务小雪尝禁果又粗又大的中国地图
这些生产性实训装备和行业解决方案，都来自行业协会和行业头部企业的无偿捐赠。此外，常州工程学院还与行业近千家企业建立了稳定的合作关系，学校每年举办一节一赛和若干行业培训及交流活动，为学生实习和就业提供了广阔的平台，为行业的发展注入新的活力。两年来，常州工程学院地坪产业学院累计培养百余名全日制学生，学院还多次承办行业技能大赛，为企业提供职业技能培训400余人次。通过接待各地地坪协会、企业、院校等单位的考察交流，地坪产业学院引导从业人员学习了解最新的绿色环保材料、智能施工技术，推动地坪产业的人才培养、绿色转型和高质量发展。