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　　　5.围手术期睡眠：良好的睡眠有利于手术的顺利进行和术后的恢复，如果入睡困难，请及时告知医生。

　　　二、手术当天

　　　4.饮食与禁食：手术前一天需要忌口，不吃油腻和辛辣刺激的食物，手术前禁食禁饮一般遵循“2-4-6-8”原则，不同食物种类有不同的禁食时间：清饮料包括但不限于清水、茶类、碳水化合物饮料、无渣果汁、无奶咖啡等，但均不能含有酒精，术前2小时禁饮；母乳，婴幼儿应该在麻醉前4小时禁食；麻醉前6小时禁食牛奶和配方奶等乳制品；易消化的淀粉类固体食物包括馒头、米饭等需要在麻醉前6小时禁食；不易消化的高蛋白高脂肪类食物包括蛋类、肉类、油炸及坚果类食物需要在麻醉前8小时禁食。“2-4-6-8”原则只适用于大多数身体健康的择期手术患者。如果合并严重创伤，消化道梗阻，肥胖，妊娠等特殊情况，因胃肠蠕动减慢，排空延迟，则需要延长禁食禁饮时间，具体禁食时间请遵医嘱。

　　　作者：上海市静安区中心医院麻醉科王雪湖主治医师

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【编辑:甘铁生】