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因此，黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。

　　6月11日电 据韩联社报道，在10日凌晨结束的韩朝局长级工作会谈中，朝鲜提出在12日举行的韩朝当乌克兰大但人文艺术摄影师是谁局会谈上商讨韩朝民间来往和合作项目等事宜。对此，韩国部分政府官员和外部人士指出，朝鲜意在敦促韩国政府解除“5·24措施”，但这与朝核问题有关，在现阶段解除该措施有可能会引发争议。　　据悉，“天安号事件”发生后，韩国政府于2010年5月24日采取了“5·24措施”。该措施禁止韩国国民访朝，除开城工业园区外全面中断韩朝贸易，禁止对朝新增投资，禁止朝鲜船舶在韩国领海航运。　　消息人士指出，从表面来看，“5·24措施”并非直接针对朝核问题，与联合国安理会的对朝制裁措施也没有直接联系，但从逻辑上来看，在国际社会加强对朝制裁也没有使朝核问题得到改善的情况下，韩国解除“5·24措施”有悖于国际社会的整体对朝制裁形势。　　报道称，另外，联合国安理会第2094号决议在一定程度上与“5·24措施”联系在一起。韩国政府日前向安理会提交的韩国落实第2094号决议的报告提到，根据“5·24措施”，韩国在控制第2094号决议附属文件提到的核武器、导弹和化学武器等8个品目。　　有观点指出，朝鲜要想在韩朝当局会谈上讨论韩朝民间来往和合作项目等问题并获得成果，应该先改变对无核化问题的态度。　　上述“天安号事件”是指2010年3月，韩国“天安号”警戒舰在西部海域值勤时因发生爆炸而沉没，舰上104名官兵中仅有58人生还，其余46名船员和1名搜救队员共47人遇难，爆炸事件疑为朝鲜所为。　　标签：韩朝 韩国 朝鲜 安理会 无核化

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编辑:赵大华

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在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。。

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此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。

“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。

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在谈到上海民间龙舟的发展时，卫志强认为，上海作为国际大都市，很适合开展龙舟运动，这是很难得的。而近些年来，龙舟赛事不仅在端午节前后出现，就是平时也会有龙舟赛，这反映了龙舟文化的一种进步，“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”，他说。

在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”

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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。

“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”

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不过，他也提出一个问题，虽然民间越来越重视龙舟，但赛事的专业和职业化水平相对比较低，赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合，如果要走竞技之路，长三角兄弟城市之间要互相协作，补充短板，打造更亮眼的龙舟比赛。”

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“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。

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而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。

那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？

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伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。

中国龙舟公开赛（上海·普陀站）

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记者从兰州市西固区应急管理局了解到，6月24日21时39分左右，兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业，明火于21时50分左右扑灭，无人员伤亡，事故原因正在调查之中。

对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。

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这是中国龙舟公开赛（上海·普陀站）的精彩一幕。随着端午佳节即将到来，上海也迎来了一波“赛龙舟”的小高峰。据不完全统计，今年端午前后，从崇明的上海长江龙舟赛到滴水湖的国际学生龙舟赛，从迪士尼的心愿湖到青浦的淀浦河，至少20场龙舟赛事将在本市各区县上演。上海的河道热闹起来了！

同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。