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这个夏天很多人为自己制定了健身计划，高温暴雨也没能阻挡大家运动的热情。今年的8月8日是我国第16个“全民健身日”，你动起来了吗？你知道如何科学健穿环插穴扩张露出导航身吗？

　　　娜扎开提·玉素甫说，健身之前，要认清自己的体质状况，不要盲目追求特别低的体重，如果一直减重，没有肌肉力量，也不够健康。“健身后，我在审美上有比较大的转变，以前喜欢‘白幼瘦’的状态，现在更喜欢力量美。”

　　　调查中，75.0%的受访者感到周围开始健身的人多起来了。

　　　调查中，86.1%的受访者觉得学习科学的健身知识重要，其中37.3%的受访者觉得非常重要。41.8%的受访者知道如何科学健身，掌握科学健身知识，50.9%的受访者知道一些，7.3%的受访者完全不清楚。

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【编辑:汤绍箕】