千仞雪跳舞阿富汗民众悼念千仞雪跳舞遇刺前总统 卡尔扎伊提前回国
阿富汗民众悼念千仞雪跳舞遇刺前总统 卡尔扎伊提前回国
黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。
9月22日电 据英国广播公司报道，数百名阿富汗人21日聚集在首都喀布尔，悼念遇刺身亡的前阿富汗总千仞雪跳舞统、阿富汗高级和平委员会主席拉巴尼。 拉巴尼住宅附近的很多街道都被封锁，以便他生前的同事前来悼念。 在拉巴尼住宅附近的多条街道都挂着黑色幕布，一名穆斯林高级教士在朗读悼词。 前来悼念的人士中包括很多前军阀，他们乘坐汽车的车窗都加黑以示哀悼。 拉巴尼住宅所处的外交区域保安严密，警察对所有到来的人士都进行搜查。 另外大约有数百名民众也前往悼念，他们大多都带着黑色的头巾，手举拉巴尼的照片并朗读古兰经。 拉巴尼周二(20日)遇刺身亡，当时一名袭击者引爆隐藏在头巾里的炸弹。 卡尔扎伊提前返国 阿富汗总统卡尔扎伊已经提前结束对联合国的访问，从纽约返回阿富汗。 按照穆斯林的传统，需要马上埋葬拉巴尼的遗体。在拉巴尼遗体安葬之前，阿富汗总统府将会举行特别悼念仪式。 到目前为止还没有人表示对自杀炸弹袭击负责。 阿富汗和平委员会成员之一艾迈奇说，当时有两人声称要把来自塔利班的重要信息转告拉巴尼，其中一人在与拉巴尼拥抱时引爆头巾内的炸弹。 同时艾迈奇还指出，拉巴尼被杀害并不会阻止阿富汗的和平进程。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:林君
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他还表示，目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多，第一是人力资源比较充足，第二是大家重视，这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”
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对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
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其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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同时，老友们最好备一件便携式雨衣，跑步时，可将雨衣放在贴身小包内，防止“突如其来”的暴雨。
国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
当你吃美食、看剧、手机刷屏时，大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。
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“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。