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　　　北京中医药大学东直门医院的龚燕冰主任中医师从传统医学角度提供了养生建议。尽管已入秋，但防暑祛湿仍不可忽视。龚燕冰推荐陈皮姜茶作为代茶饮，用以健脾祛湿、解表散寒。针对可能出现的肺燥，建议食用百合、梨和银耳等润燥食品。对于轻微感冒症状，可通过揉按列缺穴缓解。

　　　关于近期流行的晒背养生法，龚燕冰表示，晒背符合中医冬病夏治原则，有助于提升身体阳气，尤其适合阳虚、体质弱及寒湿重的人群。然而，高血压患者、皮肤病患者以及湿热体质者应谨慎尝试。

　　　王丽萍还强调，随着气温变化适时添减衣物，并鼓励易感人群接种相关疫苗。一旦出现发热、流鼻涕、喉咙痛等呼吸道症状，应及时休息并考虑就医。此外，她指出，在这段夏末秋初的时间，公众应密切关注自身健康状况。

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