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许多人补充B族维生素是为改善记忆力，甚至是为了预怎么奖励自己的隐私位置防早老性痴呆症(阿尔茨海默氏症)。但英国一项最新研究显示，这类维生素对此并无明显效果，还不如多吃果蔬、保持营养均衡。

　　　结果发现，长期服用维生素的受试者体内“同型半胱氨酸”的水平可降低约四分之一，但与服用安慰剂的对照组相比，他们在记忆力、反应速度等认知能力测试中并无更好表现。

　　　此前研究显示，早老性痴呆症患者血液中，一种名为“同型半胱氨酸”的化合物水平偏高，而维生素B12等可降低这种化合物含量。因此有人认为，B族维生素或能延缓记忆力衰退，降低早老性痴呆患病风险。

　　　领导这项研究的牛津大学研究人员罗伯特·克拉克说，与服用维生素补充剂相比，多吃果蔬、减少红肉和热量摄入、保持膳食平衡更加有效。(记者 刘石磊)

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