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　　　不科学健身，容易造成哪些伤害？调查中，62.3%的受访者认为会造成扭伤、骨折等急性损伤，58.9%的受访者觉得会使膝关节等关节损伤，55.5%的受访者指出会导致肌肉、韧带受损等慢性损伤，50.8%的受访者认为会给心血管系统造成负担，40.8%的受访者指出会产生代谢紊乱等代谢和内分泌问题，20.5%的受访者认为会对心理产生负面影响，如焦虑情绪等。

　　　（应受访者要求，章雨为化名）（记者王品芝实习生覃缨淇）

　　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名受访者进行的一项调查显示，运动强度过大/时间过长（59.1%）、忽略动作标准（49.1%）、为了健身而牺牲睡眠休息时间（47.7%）是受访者较为常见的不科学健身行为。

　　　“在健身房有私教带着，相对来说运动比较科学、规范。但我发现有些人过度健身，一次运动的运动量过大。”娜扎开提·玉素甫说，有的人做完无氧运动后紧接着进行有氧运动，还在跑步机上跑一个小时以上，她觉得这样有点过度锻炼了。

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【编辑:赵德茂】