健康提示-"解锁狂野"-解锁狂野跟着跑友看绿道感受东湖生态美（身边的绿道②）

解锁狂野跟着跑友看绿道感受东湖生态美（身边的绿道②）

另一方面，据环球时报报道，俄乌冲突爆发后，因对俄罗斯的不同态度，南非国内及与西方之间均摩擦不断。南非议会内最大的反对党民主联盟紧急向位于比勒陀利亚的高等法庭提交了诉讼，要求高等法庭判决南非政府必须执行ICC的逮捕令，然而，拉马福萨却坚持不能逮捕。可见，如果普京此次前往参会，无疑会给拉马福萨提出一个头疼的问题，选择远程参会反而是一个灵活且明智的抉择。

　　武汉解锁狂野东湖绿道三期。　　武汉东湖绿道凌波门景区。　　何豆豆在武汉东湖绿道上跑步。　　核心阅读　　湖北武汉东湖绿道三期近期正式对公众开放，全长105公里的东湖绿道至此形成闭环，串起了城市的绿色空间和人文景观。来东湖游绿道，已经成为不少武汉市民的生活习惯。　　夏日的清晨，湖北武汉东湖绿道，梧桐树叶在微风中轻轻摇曳。如往常一般，市民何豆豆6点钟就来到“湖光序曲”景点旁的训练营驿站处热身，为晨跑做准备。　　武汉东湖绿道一期2016年底正式建成开放，正是从那时开始，何豆豆渐渐习惯来这里晨跑。这些年来，她眼看着越来越多武汉市民来这里健身、休闲，五湖四海的游客特意来“打卡”留念，作为武汉城市的“绿心”，东湖绿道已经成为武汉的一张城市名片。　　系统修复，主题绿道一步一景　　从驿站出发，何豆豆踏上一段6米宽的柏油路。路旁，高大的树木郁郁葱葱，繁茂的枝叶连接成片，犹如一个巨大的绿色弧顶，将绿道笼罩起来，空气中也带着清新的凉意。完成热身、调整呼吸，何豆豆轻点运动手表，开始跑步。一路上，骑行的青年、漫步的老人、拍照的游客散落在绿道各处，为如画风景增添灵动的色彩。　　“以前这条路上都是车，扬尘满天飞。”停下来喝水的工夫，何豆豆打开了话匣子，“我是‘老武汉’了，眼看着这条碎石和泥巴铺成的路一点点变成今天的东湖绿道，人气也越来越旺。”　　2017年，东湖绿道二期开工建设。据时任东湖绿道建设指挥部指挥长、中建三局城市投资运营公司南方分公司副总经理张安政介绍，东湖绿道规划了湖城道、湖泽道、湖町道、湖林道和森林道5条主题绿道，并在建设过程中对东湖岸线进行了生态保护和系统修复。　　除湖城道外，其他4条主题绿道驳岸设计均有不同。“湖泽道对不稳固的驳岸进行加固；湖町道增加了杉木桩护岸；森林道采用叠石驳岸和杉木桩驳岸，风格与森林公园保持一致；湖林道以自然岸线为主，仅在新建路段增加杉木桩防护。”张安政说，东湖绿道还专门规划了13条生物通道，方便松鼠等野生动物穿行。　　东湖绿道开放后，全线禁行燃油燃气机动车。“不仅环境更美了，在绿道上跑步、游玩也更安全。”何豆豆说。　　绿道绕东湖。向远处眺望，朱红色的游船漂荡在水中，淡黄色的楚天台古楼点缀于磨山里。一期和二期建成后，东湖绿道串联起磨山、落雁岛、樱园、梅园等多个景点。细细观看，绿道旁的树林间、灌木丛中，浅红色与粉蓝色的绣球花、紫色的鼠尾草、红色的月季花也正盛开，把东湖绿道装点得五彩斑斓。来东湖游绿道，已经成为不少武汉市民的生活习惯。　　水岸同治，水下森林生机勃勃　　跑到湖中道，何豆豆稍作休息，走到岸边。一旁挺拔的杉树上，鸟儿鸣叫声传来，不时有几只白鹭掠过水面。她指着眼前的水面说，跑步时经常见到不同的水鸟。　　顺着何豆豆手指的方向看去，灰色水鸟时而钻进水中，时而抖动身体，在水面上荡起层层波纹。水下，蒲扇形的金鱼藻、羽毛状的狐尾藻、条状的苦草随着波纹轻轻摇摆，这就是东湖绿道边的“水下森林”。　　东湖的“水下森林”，何豆豆只在小时候听长辈们提起过，此前并没有见过。“早些年，不少生产生活污水排入东湖，导致水质浑浊，到了夏天还有一股刺鼻的气味。”她说。　　“水下森林”的回归，与东湖绿道的建设息息相关。张安政介绍，东湖绿道的建设中坚持“水岸同治”，通过截污、清淤、净水等方式建设了5条线性海绵带，对13个湖边水塘进行了深度整治。“2016年，东湖主湖的水质由劣Ⅴ类提升至Ⅲ类，是此前40年来最好水平。”张安政说，此后，东湖的主湖水质基本能稳定在Ⅳ类。　　此后，为了让东湖重新回到“草型清水态”，2019年，武汉市全面启动了东湖水环境提升工程，在东湖绿道边的湖中构建水下生态系统，渐渐地，一片片“水下森林”在水中悄然生长。“有了一泓清水，东湖绿道的空气变得更清新，跑步也更舒适了。”何豆豆说。　　水质好了之后，东湖绿道沿线又开放了游船、帆船等特色水上游览体验项目。“水岸同游，从每个角度看，都有不同的美景。”何豆豆深深呼吸了一口清新的空气，又继续向前跑去。　　服务精细，游憩设施更加完善　　行至湖山道，一个巨大的摩天轮映入眼帘。“这是2020年开放的‘东湖之眼’，最高点离地面55米，可以俯瞰整个东湖绿道。”何豆豆补充，如今，东湖绿道沿线还有沙滩浴场、欢乐谷、东湖海洋乐园等多个游玩型景点，丰富游客体验。　　跑了10多公里，何豆豆稍作休息，前往免费饮水点喝水。“东湖绿道的游线长，听涛、磨山、落雁、吹笛四大景区都有免费饮水点，冷水热水皆有。”何豆豆说，随处可见的公共服务设施，让老百姓在游览时多了实实在在的幸福感，“沿线还有一键报警设备，健身游玩过程中如遇突发情况，可以一键报警寻求帮助。”　　东湖绿道沿线还会举办各种文体活动。“马拉松、音乐节、水上嘉年华，还有灯会、造浪节……”何豆豆说，丰富的活动吸引了很多市民游客。　　在东湖绿道跑了7年多，每当到达“一棵树”景点，何豆豆就要沿原路折返了，这里也是东湖绿道三期与一期的连接处。不久前，随着三期正式开放，东湖绿道形成105公里的闭环，如武汉城市中心的一条“翡翠项链”，串起了城市的绿色空间和人文景观。　　据介绍，截至目前，东湖绿道累计接待游人超1亿人次。

koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad

编辑:钱汉祥

TOP1热点：中央纪委国家监委公开通报六起形式主义、官僚主义典型问题

公开资料显示，秦君雪，现为宝能集团人力资源管理中心总经理助理。。

事发当时，正值暑假，体育馆内有学校女排队员在训练。体育馆内有19人，其中15人是学校女子排球队的队员和教练。

TOP2热点：南方回暖华北黄淮雾霾上线冷空气将参与“跨年”

事发后，受害者家属质疑救援流程称，在医院等待5小时，其间无一人出面沟通。有网友提到建筑设计建造终身追责的问题，建筑设计终身负责制度一直有，但部分企业会通过一系列操作逃避责任和增加受害方追责难度。

7月6日，中央纪委国家监委官网发布消息，河北省人大常委会原党组成员、副主任王雪峰，国家烟草专卖局原党组成员、副局长何泽华被开除党籍。

TOP3热点：不接受“台湾护照”，古巴遣返这一家五口多男主1v3上岸

引以为戒呀！

“这株900多年历史的紫薇树最近满树繁花，开花了……”7月24日，绵竹汉旺镇一位村民介绍，古树开花吸引了不少市民前来打卡拍照。在该镇青龙社区居委会旁的紫薇广场上，只见一株古紫薇树高大挺拔，枝头开满紫红色花朵，蔚为壮观。在广场一带，上千株大约三四米高的小紫薇树也盛开出紫红色花朵，与古树相伴，形成一道靓丽的风景线。

TOP4热点：以军袭击加沙中部迈加齐难民营造成至少70人死亡暴躁CSGO女性玩家技巧

毕竟上海是个寸土寸金的地方，大部分房租都要几千元。

基辛格虽然早已卸任，但中方仍会提及他美国前国务卿的身份。在100岁的高龄，基辛格还在为遭遇困难的中美关系尽力作为，无疑是在给未来落下新的一笔。

TOP5热点：白俄罗斯总统：白境内的俄罗斯战术核武器状态良好电影荒野大镖客2免费观看

7月初，韩国部分地区连日遭遇强降雨天气。据韩联社报道，截至7月15日下午，强降雨已造成24人死亡，另有10人失踪。15日，按原计划出访立陶宛和波兰后本应返回韩国的尹锡悦突然改道访问乌克兰。在国内出现重大灾情的情况下，尹锡悦没有选择立刻回国，此举受到韩国在野党阵营以及网友的批评。

地方烟草系统中，今年1月16日，云南中烟工业有限责任公司原党组成员、副总经理顾波，云南中烟工业公司原党组副书记、总经理张水长，安徽中烟工业有限责任公司原总经济师姜亚维被查。2月10日，安徽省烟草专卖局党组成员、副局长俞进祥落马。

TOP6热点：新疆哈密市伊州区发生3.0级地震，震源深度10千米一起玩csgo的妹子

今年4月，长时间联系不上阿州，王女士气愤地给他留言，而最终等到的回复也是：我被骗到缅甸了。

对于原配来说，这何尝不是一件好事，这就是老天对渣男的惩罚。

TOP7热点：重要会议定调！释放货币政策信号！女婿可以是自己丈夫吗

公开通报中提到，2004年至2021年，涂碧波担任武陵区委副书记、区政府区长、常德市政府副市长、市委常委等职务期间，通过组织饭局、介绍引荐家族成员、直接打招呼等方式，帮助家族企业在房地产开发建设中牟利。随着涂碧波职务不断升迁，家族企业做大成势，先后成立或实际控制8个房地产公司，在常德开发12个房地产项目，涂碧波夫妇参与投资分红，获取巨额利益。