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中医养生夜校占领年轻人夜生活 “中式瑜海角社区最新 在线 观看伽”让身心充电
美编：张俊辉张琪
杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏海角社区最新 在线 观看。这是该医院今年新开设的中医养生夜校，通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等中华养生导引术，帮助市民有效锻炼身体，达到祛病强身的效果。 据介绍，此次中医养生夜校开放了30个名额，吸引了200余人报名。“日常工作琐碎，想着下班了过来舒展舒展筋骨，把白天的吵闹和烦躁抛在脑后”“我跟着视频练过一段时间的八段锦，感觉不错，所以也想试试学五禽戏”“上了30岁，腰酸腿疼、颈椎病啥都来了，五禽戏就像‘中式瑜伽’，适合我这种懒人”……在医院公众号留言栏中，报名者十分踊跃。 在现场，首期授课老师、浙江省立同德医中医内科主任周天梅化身“私教”，一个个动作分步分解教学，“‘虎戏’主要动作的要领是虎扑和虎举，通过腰部的运动，强壮腰肾功能，通过长期的运动，可缓解长期工作导致的颈椎不适等症状，调节身心。” “原以为是非常简单轻松的动作，没想到一招一式都很有讲究。练习完身体热热的，很解乏，这套虎爪动作尤其上头！”在所有学员中，出生于2002年的黄子仪是年龄最小的一个。刚大学毕业步入社会的她，一下班就赶往医院，准时开启中医养生夜校课程。 “现在大家常自嘲为‘脆皮年轻人’，其实一点也不夸张。像我常常对着电脑就是一天，坐久了难免腰椎颈肩不舒服。”黄子仪坦言，作为初入职场的“00”后，自己平时运动量也比较少，难得有中医养生夜校的机会，学习门槛不高，可以督促自己一边锻炼一边养生。 黄子仪观察了一下，现场大部分学员都是年轻面孔，其中和她一样下班赶来的职场人不在少数。 周天梅说，中医养生夜校适合对养生有兴趣或存在亚健康状态的人群，尤其适合职场人士，投入的锻炼可满足他们身心充电与养生的双重需求。 随着中医养生理念愈发深入人心，类似养生夜校正在中国多地兴起。浙江中医药大学附属第二医院与浙江省文化馆联合推出新健康“上工学堂”，其中的中医养生、中医保健、中医美容等课程分外火爆，以吸引数千人报名；浙江绍兴的嵊州市中医院开展养生桩培训班，帮助年轻人调节睡眠健康问题；上海市群艺馆总校与上海中医药大学附属曙光医院合作开出中医课程，针对年轻白领推出了强筋健骨保健康课。 无门槛、易学习、不需要专业场地、动作不剧烈等，的确是不少年轻人青睐“中式瑜伽”及中医养生夜校课堂的理由。专家表示，中医养生讲究正确的方式方法，在运动时倡导“能者多劳”，年轻人应根据自身体质强弱来选择适合的养生运动与疗法，量力而行。(完)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李四光
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录制时，山东省委书记、省人大常委会主任林武就用栏目组准备的这束麦穗，自然地引出“农业种粮食挣不挣钱”这一话题。看着熟悉的麦穗，潍坊市高密市西刘家庄村家庭农场主刘莉也激动地讲述了通过实行产业化、机械化和标准化，种粮食也能挣大钱的经验。这位返乡大学生创办的家庭农场虽然只有三个人，但“今年预计收入将达到。
“如果更多的国家能够学习中国的生态文明建设，将对全人类的可持续发展产生积极作用。”日本前首相鸠山由纪夫在视频发言中说。
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这座蓝色的大桥，是在建设期间，创下三项世界纪录的丽香铁路金沙江特大桥，镜头右手边是穿越玉龙雪山，长达14.7公里的玉龙雪山隧道，这是全线最长的隧道。左边就是哈巴雪山隧道，一桥飞架，两隧变通途，以前绕行需要几个小时的路程，在铁路运营通车后，只要10多分钟就可以通过。
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天津市委常委、市委教育工委书记王旭在论坛开幕式上说：“要聚焦职普融通、产教融合、科教融汇，进一步创新职教师资特别是青年教师培养发展的实践途径，促进教师坚持育人为本、提升综合能力、服务经济发展，源源不断培养高素质技术技能人才。”
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党的十八大以来，我国边防工作体制更加健全，力量更加充实，基础更加牢固，党政军警民合力强边固防局面不断巩固。全军边防部队执行党中央和中央军委决策指示，落实改革部署，加强练兵备战，坚决捍卫边防安全和边境地区稳定，有力维护了国家主权、安全、发展利益。“为党和人民守好边、固好防”，已经成为新时代边防官兵的思想共识和行动自觉。
中新网金边7月9日电美国政府7日宣布向乌克兰提供价值8亿美元军事援助，其中包含大杀伤力集束弹药。同样遭受美国在上世纪70年代空投集束弹药祸害的柬埔寨首相洪森指出，美国的决定将对乌人民构成百年祸害。
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记者：杨一苗、姜辰蓉、刘潇
父亲的召唤、丈夫的积极回应，成为魏巧的底气。然而，2017年4月，夫妻俩卖掉北京的房子辞职回到农村时，所有人都惊掉了下巴——
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以贵州为例，该省地形以山地、丘陵为主，是喀斯特地貌发育最典型的地区之一，极易造成水土流失，上世纪八十年代贵州省水土保持率仅为56%。多年来，贵州通过实施长治工程、坡耕地治理、退耕还林还草、矿山修复等水土流失治理工程，有效遏制了石漠化现象。水土流失面积已较峰值时期减少了3.1万平方公里，水土保持率提升到74.03%，水土流失、石漠化现象得到有效遏制。
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1937年，日寇全面侵华，平津相继沦陷。为存文化血脉、保国之栋梁，北京大学、清华大学、南开大学被迫迁往长沙；不久，日寇进逼长沙，三校师生又不得不千里跋涉西迁昆明。西南联大由此诞生。