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　　　龚燕冰建议，立秋进补主要是清补，不建议大补。同时要根据人的身体状况和体质进补，如果身体很虚，立秋确实是一个进补的好时节。如果本身就有肥胖、高脂血症的人群，建议还是要谨慎“贴秋膘”，要避免暴饮暴食，损伤脾胃。

　　　会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰介绍，“贴秋膘”是指到立秋时，人们会进食一些鱼肉这样高蛋白、高脂肪的食物，一方面补充因为夏天天气炎热、胃口不好、体力消耗比较大引起的身体亏空，另一方面是为了提高抵抗力来抵御即将到来的寒冬，这符合中医“秋收冬藏”的理念。

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【编辑:谢大海】