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　　　其次，出汗过多会伤身。身体里必需的电解质，如钠、钾等，会随着汗液排泄而流掉。这些电解质直接影响着我们身体肌肉的功能，如心肌受到电解质丢失的影响，会出现心慌、心动过速等；骨骼肌也会因电解质的丢失受到影响，人会疲乏无力，甚至出现软瘫。这时必须紧急补充电解质，因为情况如果不被遏制，会引起心脏骤停。可见，出汗确实是身体的本能，但大汗会伤及身体的本能。身体虚弱到一定程度时，人体会丧失对汗液控制的这种本能。

　　　那么，怎样才算异常出汗多？异常出汗有个基本的判断标准，如同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，你却满头大汗，就有可能出汗异常。如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也异常了。简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应引起重视。

　　　答案是可以出汗，正常的出汗可以排毒，但绝对不能大汗淋漓，出汗太多会对身体造成两个危害。

　　　首先，出汗太多是身体控制不住水分的结果，属于中医说的气虚了。人类最早是从水生进化到陆生的，为适应在陆地的生存，人体进化出了严密的锁水功能，当身体虚弱时，人就会出现口水多、唾沫多、鼻涕多、小便多，大便也因含水量多而变得溏薄不成形，这些都是身体在“漏水”。中医认为这些问题是气虚、阳虚产生的结果，需补气温阳来提高身体水液代谢的能力。出汗多也就是气虚不固，阳虚不能温化水液的结果，换句话说，你出汗太多了，那也就未老先衰了。

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【编辑:钱汉祥】