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非洲BBOOMBBOOM的含义暑期带娃出游收好健康攻略

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　　暑期来临，很多家长已将丰富多彩的暑期出行计划提上日程，海边游泳非洲BBOOMBBOOM的含义、高山远足、郊野徒步……但在户外活动的同时，别忘了为宝贝做好健康攻略，更尽情地去拥抱大自然。　　炙烤模式合理防晒　　夏季室外紫外线强烈，极易对儿童的皮肤造成光损伤，户外活动时应做好防晒。上午10点至下午4点是紫外线强度最高的时间段，应尽量避免户外活动。　　6个月以下的婴儿不建议涂抹防晒霜，外出时，可以使用遮阳伞、佩戴遮阳帽和太阳镜、穿着防晒外套等方式进行物理防晒。　　6个月以上的婴幼儿可以使用防晒霜，应优先选择SPF值30-50的防水、防汗防晒霜。优先选择不被皮肤吸收的物理防晒霜，如果选择化学防晒产品，应先在耳后涂抹进行过敏测试，确认没有不适后再大面积使用。防晒霜可在出门前半小时进行涂抹，户外活动中及时补涂，夜晚回到室内后使用温和的洁面或沐浴产品洗净即可。　　蚊虫猖獗防叮咬　　夏天也是昆虫繁殖活跃的季节。婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用清凉油、防蚊花露水等产品，外出时应尽量穿着收口的长袖上衣及长裤，避免穿着颜色鲜艳的衣物。一旦被蚊虫叮咬，应避免抓挠，可使用盐水清洗、冰敷，外用重楼解毒酊。如果蚊虫叮咬部位出现红肿、瘙痒，可以外用糖皮质激素，如地奈德乳膏、氢化可的松乳膏等，如果瘙痒明显，还可以口服抗组胺药物，如西替利嗪（6个月以上）、氯雷他定（2岁以上）等。蚊虫叮咬后出现高热不退或大面积皮疹，需要及时就医。　　此外，还需警惕蜱虫、蜂、隐翅虫等昆虫咬伤，可能引起中毒或严重过敏反应，传播病菌。一旦发现昆虫叮咬皮肤，切勿随意拍打，以免虫体碎裂残留在体内。如果被蜂蜇咬或沾染毒液，应及时用肥皂水清洗并就医。　　及时补充水分及电解质　　夏季天气炎热，身体活动后大量出汗，会导致人体水分丢失增多，需注意及时补充水分。以温白开水为宜，热水可能损伤咽喉及消化道黏膜，冰水则可能引起血管迅速收缩，不利于机体散热。如果剧烈运动后大量出汗，可以选择饮用淡盐水或含盐电解质饮料，及时补充丢失的电解质。　　高温湿热预防中暑　　高温天气，从户外回到室内环境时，可以用纸巾擦干汗液，及时更换干爽的衣物，适当饮用温水。避免立即冲凉水澡、喝冰水或空调直吹身体，可能影响机体散热、导致胃肠道不适，诱发感冒。　　一旦发现口渴、乏力、头晕、头痛、恶心、胸闷、体温轻度升高等中暑先兆征象，需立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处，去除衣物，用温水擦拭身体帮助降温，及时补充水分和电解质，避免进展到中暑阶段。　　旅行出游备好常用药物　　夏季是胃肠道感染的高发季节。被病菌污染的物品容易通过小朋友的双手接触，进入口腔，导致感染的发生。　　在外出游玩时，可以为小朋友提前准备好退热药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、口服补液盐Ⅲ、胃肠黏膜保护剂（如蒙脱石散）、抗过敏药（如西替利嗪、氯雷他定）等药物，以及创可贴、生理盐水、碘伏、纱布、棉签等消毒物品。当出现发热、喘息、腹泻、呕吐、皮疹等不适症状时，应及时就医。　　文/钱艺（北京积水潭医院）

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编辑:李文信

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“安心、可靠、机遇”，在采访过程中，各个企业对河北的创新创业环境交口称赞。河北省坚持以科技创新引领产业升级的决心，不仅写在了相继出台的《关于加快实施科技强省行动的实施意见》《关于大力推进科技创新工作的若干措施》《河北省“十四五”科技创新规划》《加快建设创新型河北行动方案（2023—2027年）》中，更实实在在地写进了创业者们的心里。

2021年夏季的一天晚上，风雨大作，水位线不断上涨。刘俊琦和孙旭宏正在水泵房值班，那时扬水站宿舍还未建好，两人只能住在临时板房车内。“当时风很大，感觉板房车都要被吹到河里了。而且一打雷，水泵就跳闸，我们就得赶快跑去恢复，雷电交加，雨衣和雨伞根本没用，我们浑身都湿透了。”孙旭宏告诉记者。“如果10分钟内水泵不恢复工作，洪水就很可能淹没两侧农田，我们一整晚根本不敢睡。”回忆那晚的经历，刘俊琦印象深刻。

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当天8时02分，咸宁市金桂路与书台街交界处发生内涝，多辆小车、大巴车被困水中。消防救援人员携带安全绳、救生衣等装备，利用探杆探索出安全道路后，将被困人员成功救出。

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