45岁沈阳老阿姨叫的没谁了_焦点新闻_如何正确选择45岁沈阳老阿姨叫的没谁了和使用电子产品？一起来看看

如何正确选择45岁沈阳老阿姨叫的没谁了和使用电子产品？一起来看看

　　9月27日，北京市疾控中心发布提醒：国庆假期，倡导市民朋友就地过节，减少出京。进返京人员需要持48小时内核酸阴性证明和“北京健康宝”绿码，严格遵守各项防疫规定。

　　在45岁沈阳老阿姨叫的没谁了数字化时代，电子产品已成为我们生活的一部分，尤其对孩子们来说，它们既是学习工具也是娱乐伙伴。但过度或不当使用电子产品，可能对孩子的视力造成伤害。如何让孩子既能享受科技带来的便利，又能保护好眼睛呢？　　01选择视觉友好的电子产品　　1.高清、无闪烁、低蓝光　　优先选择画质清晰、没有明显闪烁、蓝光等级为RG0的产品，减少对眼睛的刺激。　　2.恰当的亮度与对比度　　投影设备和电视的亮度要适中，对比度也要足够，这样可以减少眼睛的调节负担。　　小贴士：投影设备的照度均匀度不小于80%，亮度在200～400cd/m²之间，对比度不小于500:1。电视或显示器的亮度均匀度不小于70%，亮度在300～400cd/m²之间，对比度不小于1000:1。　　3.宽广的视角　　确保无论从哪个角度观看，屏幕亮度都保持一致，减少眼部压力。　　小贴士：投影设备的亮度可视角应不小于120°。电视或显示器的水平和垂直亮度可视角应分别不小于120°和60°。　　4.大屏幕更护眼　　更大的屏幕意味着可以坐得更远，减少眼睛疲劳。　　小贴士：投影设备的屏幕不小于80英寸。电视或显示器的屏幕尺寸不小于60英寸。　　5.智能环境光控制　　能自动调节屏幕亮度以适应周围光线变化的设备，能有效缓解眼部疲劳。　　6.可调色温　　暖色调屏幕更温和，适合长时间使用，帮助保持心情平静。　　02培养健康的使用习惯　　1.限制使用时间　　3岁前避免接触电子产品，3～6岁尽量少用，中小学生非学习目的使用时长每次不超过15分钟，每天总时长不超过1小时。　　2.正确姿势与距离　　保持良好坐姿，眼睛与屏幕保持适当距离，避免弯腰驼背或躺着看屏幕。　　小贴士：观看电视时，眼睛与电视屏幕的距离应以电视屏幕对角线长度的4～6倍较为合适。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50cm（约一臂远）。使用手机、平板电脑时，眼睛离屏幕的距离应大于30cm。　　3.适宜的字体大小　　选择较大字体和行间距，减轻眼睛负担，提高阅读舒适度。　　4.优化使用环境　　调整书桌位置，确保环境光与屏幕亮度相近，避免强光直射屏幕，减少眩光。　　小贴士：在阳光充足的白天，显示器应面向未被直射的白墙，如果房间内的照度不足，可打开顶灯，注意灯光避免直射屏幕，降低屏幕眩光。阴天或傍晚也应当及时开灯。　　5.夜间慎用　　晚上使用电子产品易导致视觉疲劳，影响褪黑激素分泌，干扰睡眠，应尽量避免。　　通过以上建议，我们不仅能为孩子挑选到适合的电子产品，还能引导他们养成健康的使用习惯，共同守护孩子们的明亮双眼，在享受科技带来便利的同时，让眼睛得到应有的呵护，健康成长！

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编辑:林莽

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　　根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》安排，在春节、清明节、劳动节、国庆节四个国家法定节假日，7座及以下小型客车享受高速免费通行政策。。

　　9月27日21：46，到达合肥火车站，落地检后（核酸检测阴性），其儿子自驾接站，于22：30到达新站区绿都少荃府小区儿子家中，当天未外出。

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　　稻城亚丁景区26日提示，省外低风险区人员入州后严格落实“3天3检”，最后1检保持在24小时内，核酸检测阴性证明未出前不外出，不聚集，不入园。

　　根据国务院联防联控机制有关部署，9月10日至10月31日，乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运、跨省客运船舶等交通工具需查验48小时内核酸检测阴性证明，建议广大乘客提前做好相关准备，确保出行顺畅。

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　　此外，内蒙古额济纳旗26日通告，今年各景区景点均不发售纸质门票，实行线上实名制售票，每日限量预定发售。游客须提前48小时预约景区景点电子门票等。

　　去哪儿平台数据显示，9月以来，“十一”期间平均支付价格不断增长，9月15日平均支付价格是一周前的三倍，不少航线9月30日出发机票价格已从2-3折飙至全价。

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　　不少景区还明确了国庆期间限流措施，如：黄山风景区规定，“十一”黄金周日接待游客控制在2.5万人以内；9月21日，三亚旅游景区有序恢复开放，同时要求全面落实限流50%等防控措施……

　　自2022年9月20日0时至9月27日24时，宁夏全区累计报告确诊病例15例，无症状感染者989例。6例无症状感染者符合解除隔离医学观察标准，于9月28日解除隔离医学观察措施出院，转为居家7天健康监测。

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　　虽然国庆假期机票比中秋假期机票价格普涨，但跟往年国庆假期相比，今年国庆假期机票并不算贵。携程数据显示，从长线游来看，今年国庆机票人均单价同比去年下降5%，游客乘坐飞机的平均航班里程较去年减少3%，出行距离进一步缩短。

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　　截至9月28日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例2997例（其中重症病例41例），累计治愈出院病例242070例，累计死亡病例5226例，累计报告确诊病例250293例，无现有疑似病例。累计追踪到密切接触者5993958人，尚在医学观察的密切接触者155222人。