八重被丘丘人抓去繁殖林书豪任中国篮球大使 称学历和打球对八重被丘丘人抓去繁殖他都很重要
林书豪任中国篮球大使 称学历和打球对八重被丘丘人抓去繁殖他都很重要
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
广州9月4日电 (记者 杨薇)美国职业篮球联赛(八重被丘丘人抓去繁殖NBA)美籍华裔篮球明星林书豪4日空降广州，以中国篮球推广大使的身份启动中国青少年三人篮球冠军挑战赛2012新赛季，并呼吁青少年享受篮球带来的快乐。 林书豪今夏刚加盟在中国有大量球迷基础的美国NBA火箭队，这也让他更加受到中国球迷的关注。 中国篮球协会副主席刘晓农出席了仪式。据他介绍，该赛事已经跨入第九个年头，吸引了累计超过119万人次的青少年参与其中，成为中国目前最大规模的三人篮球赛。本届赛事将持续三个月，共吸引500多个参赛城市、33300余支参赛球队，超过176800名篮球青少年参赛。 随后，身穿7号球衣的林书豪出现在仪式现场。面对现场球迷的欢呼和媒体的“长枪短炮”，他依然保持着自己谦逊低调的风格，脸上露出略微腼腆的微笑。 现场还首播了他刚刚在上海完成推广此项赛事的宣传片，新担任“中国肯德基篮球大使”的林书豪在短片中用中文喊出“读书重要、身体也很重要”的口号，并号召中国青少年养成“天天运动”的好习惯，去享受篮球所带来的快乐。他的弟弟林书伟也参与了短片的拍摄。 林书豪表示，希望能借助自己的一臂之力，让更多的年轻人熟悉和热爱篮球，甚至投身这项运动。随后，林书豪亲身示范，教青少年如何打三人篮球赛，并现场送出签名球衣。 林书豪说，学历和打球对他都很重要。作为一名运动员，自己不会轻易放弃篮球的梦想，“但有天我受伤不能打球了，还能靠学历。”他还透露，自己的弟弟也是一个优秀的篮球运动员，并也有机会进入美国NBA。 林书豪此次广州之行是受中国篮球协会和肯德基的邀请。这也是林书豪第一次来到广州，他的父母当天也出现在启动仪式现场。(完)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张石山
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不过，如果因此放弃你的健身计划，就太可惜了。。
对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。
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因此，黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。
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最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”
其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
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在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。
俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示，普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。
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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。
除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。
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此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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（仅供参考）
黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。