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　　　1.骨质疏松患者应确保摄入足够的钙质。日常饮食中可以多吃富含钙质的食物，例如：奶制品、豆制品、海鲜、绿色蔬菜。

　　　2.补充维生素D。维生素D有助于身体吸收钙质，对骨骼健康至关重要。骨质疏松患者应确保摄入足够的维生素D，例如：鱼肝油、蛋黄、鱼类等。

　　　骨质疏松性骨折为低能量或非暴力骨折，指在日常生活中未受到明显外力或受到“通常不会引起骨折外力”而发生的骨折，亦称脆性骨折。

　　　（1）动作准备：患者取仰卧位，两膝屈曲，足膝并拢。两肘关节附于床面。

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【编辑:张国柱】