MAY18_XXXXXL56趁“热”收下这份消暑指南MAY18_XXXXXL56
趁“热”收下这份消暑指南MAY18_XXXXXL56
5日，北京队将与陕西队争夺决赛资格，另一个决赛名额将在重庆队与内蒙古队之间产生。安徽队、黑龙江队、辽宁队和天津队遗憾无缘四强，他们将进行排位赛角逐，对阵分别是安徽VS黑龙江、辽宁VS天津。
MAY18_XXXXXL56在高温天气下进行户外工作或活动时，如果出现中暑的先兆症状，要尽快到阴凉的地方休息并补充水分。如果出现肌肉痉挛，要适当补充含有钠、钾、镁等元素的饮料。如果不适症状持续存在且不断加重，要及时就医。如果出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清甚至昏迷等症状时，要即刻就医。 具体要做到这两点：第一，选用新鲜的食材，清洗之后及时加工，尽量做到即买即做、即做即食。加工时，要做到烧熟煮透。第二，妥善储存和处理食品。没有用完的食材或剩饭菜，要及时放到冰箱冷藏和冷冻，食品要按类别分层冷藏。需要注意的是，冰箱并不是食品的保险箱，低温冷藏虽然可以抑制一些细菌生长，但有些细菌不怕冷、不怕冻，因此不建议一次性买很多食品放到冰箱里。 尤其提醒，不采、不买、不食野生菌类，是预防野生菌类中毒最安全有效的做法。万一出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至是出现幻觉等症状，要立即停止食用可疑食品，可以先紧急催吐，并及时到医院进行专业救治。 个人可从以下几个方面加强防控：第一，保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。第二，注意食品卫生。不要食用过期或腐败变质的食品，尽量少吃凉拌菜，生食蔬菜水果时要清洗干净，避免在人群密集、卫生条件差的地方就餐。第三，确保饮用水的安全。要喝开水或者瓶装水，使用干净的水漱口刷牙，清洗餐具、食材及玩具。第四，保持居室或者环境的卫生。要定时清理垃圾，定期清洁餐厅厨房，以减少蚊虫的孳生。第五，如果身边有腹泻、呕吐患者，要注意做好防护。对患者的呕吐物、粪便应进行消毒处理，避免交叉感染。 《黄帝内经》中就有“春夏养阳”的概念，即到夏季要保护好阳气。在生活起居上，夜卧早起，遵从自然规律，日落而眠、日出而起。由于夏天日落比较晚，可以稍晚一点睡觉，但不宜晚于晚上12点，中午也要适当休息。在饮食上，除了食用西瓜、绿豆来养阴清暑外，还可在做菜时适量使用生姜、胡椒、花椒等调味以补阳气，食用山楂、陈皮等理气化湿，帮助调整脏腑功能，降低暑热对身体的影响。 “冬病夏治”的治疗方法有很多种，包括“三伏贴”“长蛇灸”以及经络拍打、穴位按摩、温针灸和泡脚等。此外，在饮食上还可以适当进食一些温养的食品。“冬病夏治”是多种方法并举，要科学规范选择。 在应用药物控制血压的同时，还要进行生活方式的干预。钠盐摄入过多与高血压有明确的关系，应低钠饮食。伴有体重增加的高血压患者，减重有利于血压控制。在血压不太高的情况下，适当运动可让血压趋于平稳，在夏天要选择合适的运动时机，比如在较为凉爽的早晚进行运动，避免在阳光暴晒下运动，运动时要保持心态平和。此外，戒烟限酒也有利于血压控制。 糖尿病患者该怎么吃水果？一是在两餐之间吃水果。由于餐食过程中已有一定量的热卡摄入，在餐前或餐后立即摄入水果，容易使血糖持续升高。二是选择升糖指数较低的水果。适当食用苹果、猕猴桃和樱桃等，西瓜虽然总体糖量不高但升糖迅速，要谨慎摄入。三是注意进食水果的量。事实上，只要适度，糖尿病患者同样可以享受水果的美味，可以在生活中摸索经验，根据个人特点确定水果食用量。建议吃水果的同时吃一些纤维素含量高的食物，以避免水果中的糖迅速吸收。此外，摄入水果后，可进行一定量的运动。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:谢大海
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今年以来，我国经济持续恢复、总体回升向好，但也面临新的困难挑战。宏观政策如何更好靠前协同发力，推动经济运行持续好转？8月4日，国家发展改革委、财政部、中国人民银行、税务总局联合召开新闻发布会，深入解读如何打好宏观政策“组合拳”。。
通知要求，各单位和部门要围绕基层群众最关心最需要的领域，突出群众性、参与性、互动性，打造科普新模式、新场景，开展常态化、多元化的科普服务，强化数字赋能，促进线上线下深度融合，推动优质资源广泛传播。
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在16强战中，李轩豪、刘宇航和党毅飞将分别迎战韩国棋手申真谞、金明训和朴键昊，其他5盘比赛将是中国棋手之间的比拼，其中於之莹将对阵许嘉阳。
因此，虽然从艺术性角度看，书中的插图不尽如人意，但是其资料价值、历史价值、学术价值却是独一无二的。
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一张是《涉江追击》。照片里，志愿军20军官兵蹚着江水强渡昭阳江，炮弹在江水里爆炸，水花溅得十几米高。
王陆芬开始把活儿分派给她们，让她们拿回家里做。抽空一看，有的绣娘技术差，有的绣娘不认真。王陆芬性子急，抱怨几句，有的绣娘就撂下绷子，不愿继续再做了。王陆芬只得跟她们说好话，赔不是。
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国际货币基金组织近日发布《世界经济展望报告》更新内容，预计世界经济增速将从去年的3.5%降至今年的3.0%。发达经济体增长明显放缓，预计增速将从2022年的2.7%降至2023年的1.5%。具体来看，美国2023年经济增长预期为1.8%，2024年增速将放缓至1.0%。欧元区今明两年经济增长预期分别为0.9%和1.5%。
女子双人3米板决赛中，福冈世锦赛冠军组合昌雅妮/陈艺文以311.19分摘得金牌。加拿大组合瓦莱/韦尔和美国组合培根/库克分列第二和第三名。
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经过近20年抢救性保护，如今崇湖生态好转，新增水域面积121.71公顷，总面积达1475.11公顷，水质从劣五类提升到四类，湿地率为99.52%，水生植物从初期353种增加到430种，鸟类动物从初期的131种增加至158种，黑脸琵鹭、东方白鹳等珍稀鸟类在崇湖畔安家。
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在乌鲁木齐国际陆港区铁路口岸综合服务楼联办大厅，工作人员介绍了新疆外贸发展情况。截至7月20日，今年新疆霍尔果斯和阿拉山口双口岸通行的中欧（中亚）班列数量已突破8000列，运输货物种类多达200多个。吉尔吉斯斯坦青年社会理事会主席塔拉伊别克・达伊尔别科夫说：“中欧班列拉近了吉尔吉斯斯坦与中国及沿线各国的距离，中亚国家与中国合作前景更加广阔。”
夜幕降临，东坡外滩上的吆喝声夹杂着烟火气扑面而来。“一碗东坡肉、一份东坡饼，再加一碟东坡榨菜上桌喽。”
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截至8月4日12时，河北涿州已有74个因灾断电的居民社区恢复正式或临时供电，恢复超过七成。连日来，在国家电网公司的统一调度指挥下，93台应急发电车、200台发电机分别从天津、河南、山东等周边省份出发，紧急驰援涿州。同时，国网天津、冀北、山西、山东、河南电力已组织500人应急抢修队伍跨省支援，全力保障民生供电。
94岁的张崇岫，眼睛已看不太清楚，佝偻的身躯让他的脚步慢下来，出行需要坐轮椅，说话时经常要由大女儿张雯雯在一旁当“翻译”。
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人民网北京8月5日电（记者栗翘楚）手机支付、网络购物、智慧医疗……近年来，数字技术应用使人们的日常生活更加便利。数字应用融入生活，不断拓宽数字经济蓝海。从舌尖到指尖、从田间到车间、从地面到“云端”，数字经济正助力经济提质增效、高质量发展。
“团体赛最重要的就是要相信队友，我们今天做到了。”周泽琪在赛后说，作为首发出场的队员有点紧张，虽然开局丢分了，但也没关系。
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