C人动作教程趁“C人动作教程热”收下这份消暑指南
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吴世春说，困难是创业的新常态，顺利才是稀缺的意外，所以不仅要知识迭代，依靠心力面对困难，还要做到六个不。短视频继续高歌猛进，未来十年看不到更大的流量机会，生成式AI大模型开始商业化，大家可以让子弹再飞一会儿，不用那么着急，投资人现在也都是看得多投得少。极具性价比的创业机会，日本诞生优衣库和无宜良品，中国也会有。国产替代性的机会，接下来的十年都是好机会。消费品创业一定要有科技含量。
在高温天气C人动作教程下进行户外工作或活动时，如果出现中暑的先兆症状，要尽快到阴凉的地方休息并补充水分。如果出现肌肉痉挛，要适当补充含有钠、钾、镁等元素的饮料。如果不适症状持续存在且不断加重，要及时就医。如果出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清甚至昏迷等症状时，要即刻就医。 具体要做到这两点：第一，选用新鲜的食材，清洗之后及时加工，尽量做到即买即做、即做即食。加工时，要做到烧熟煮透。第二，妥善储存和处理食品。没有用完的食材或剩饭菜，要及时放到冰箱冷藏和冷冻，食品要按类别分层冷藏。需要注意的是，冰箱并不是食品的保险箱，低温冷藏虽然可以抑制一些细菌生长，但有些细菌不怕冷、不怕冻，因此不建议一次性买很多食品放到冰箱里。 尤其提醒，不采、不买、不食野生菌类，是预防野生菌类中毒最安全有效的做法。万一出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至是出现幻觉等症状，要立即停止食用可疑食品，可以先紧急催吐，并及时到医院进行专业救治。 个人可从以下几个方面加强防控：第一，保持良好的手卫生。养成饭前便后、加工食品时洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。第二，注意食品卫生。不要食用过期或腐败变质的食品，尽量少吃凉拌菜，生食蔬菜水果时要清洗干净，避免在人群密集、卫生条件差的地方就餐。第三，确保饮用水的安全。要喝开水或者瓶装水，使用干净的水漱口刷牙，清洗餐具、食材及玩具。第四，保持居室或者环境的卫生。要定时清理垃圾，定期清洁餐厅厨房，以减少蚊虫的孳生。第五，如果身边有腹泻、呕吐患者，要注意做好防护。对患者的呕吐物、粪便应进行消毒处理，避免交叉感染。 《黄帝内经》中就有“春夏养阳”的概念，即到夏季要保护好阳气。在生活起居上，夜卧早起，遵从自然规律，日落而眠、日出而起。由于夏天日落比较晚，可以稍晚一点睡觉，但不宜晚于晚上12点，中午也要适当休息。在饮食上，除了食用西瓜、绿豆来养阴清暑外，还可在做菜时适量使用生姜、胡椒、花椒等调味以补阳气，食用山楂、陈皮等理气化湿，帮助调整脏腑功能，降低暑热对身体的影响。 “冬病夏治”的治疗方法有很多种，包括“三伏贴”“长蛇灸”以及经络拍打、穴位按摩、温针灸和泡脚等。此外，在饮食上还可以适当进食一些温养的食品。“冬病夏治”是多种方法并举，要科学规范选择。 在应用药物控制血压的同时，还要进行生活方式的干预。钠盐摄入过多与高血压有明确的关系，应低钠饮食。伴有体重增加的高血压患者，减重有利于血压控制。在血压不太高的情况下，适当运动可让血压趋于平稳，在夏天要选择合适的运动时机，比如在较为凉爽的早晚进行运动，避免在阳光暴晒下运动，运动时要保持心态平和。此外，戒烟限酒也有利于血压控制。 糖尿病患者该怎么吃水果？一是在两餐之间吃水果。由于餐食过程中已有一定量的热卡摄入，在餐前或餐后立即摄入水果，容易使血糖持续升高。二是选择升糖指数较低的水果。适当食用苹果、猕猴桃和樱桃等，西瓜虽然总体糖量不高但升糖迅速，要谨慎摄入。三是注意进食水果的量。事实上，只要适度，糖尿病患者同样可以享受水果的美味，可以在生活中摸索经验，根据个人特点确定水果食用量。建议吃水果的同时吃一些纤维素含量高的食物，以避免水果中的糖迅速吸收。此外，摄入水果后，可进行一定量的运动。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:黄强辉
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资产方面，截至2022年期末，仁东控股的总资产48.14亿元，同比增加28.34%；归属于上市公司股东的净资产为1.88亿元，同比减少-46.3%。
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非银金融行业本周获得北上资金继续大手笔增持，持股量一周环比增长6.18%，已连续6周增持，累计增幅达到19.83%，行业总体持股量达到98.54亿股，续创历史新高。个股方面，
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此外，缩短指数成立后产品发行等待时间从6个月到3个月：有利于市场机构尽快布局热点指数，抓取投资机会，有助于活跃资本市场。
与此同时，统计显示，下周（8月14日-18日）共有64家公司限售股陆续解禁，按最新收盘价计算，解禁市值为1463.47亿元。从解禁市值来看，
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受医疗反腐影响，医药股近期跌幅居前，医药主题基金也集体遭遇重挫。
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资产表现：大宗>股>债；天然气领涨，比特币、美元上涨，A/H股领跌。本周公布的美国7月核心CPI继续下行、整体CPI好于预期，但PPI超预期回升，同比增长0.8%，美债利率本周再度上冲至4.1%以上，科技龙头MAAMNG下跌明显；英国二季度GDP环比增长0.2%，市场担忧高利率或将维持更长时间，主要欧洲国家股指均有所回调。受最大液化天然气出口国澳大利亚可能发生工厂罢工的消息影响[1]，欧洲天然气价格大幅上涨。
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众所周知，总量上美国财政大规模刺激保护了居民（对居民直接补贴规模8670亿美元，相当于美国GDP的4%）、企业（对中小企业的薪资保护计划，以及美联储疫情后直接购买企业端信用债等）、银行（美联储设立BTFP提供短期贷款和流动性支持）各部门的资产负债表不受损且还有余力大幅支出与消费，都使得本轮周期在绝对水平上就比此前周期更强。
以餐饮娱乐为代表的娱乐休闲线下场景在今年上半年也有较好的表现，同比增长28.89%。
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首先，7月社融整体低于预期，其中人民币贷款新增3459亿元，同比少增3498亿元，可能原因包括信贷需求被提前透支、居民提前还贷和基建财力支出回落等，当前信贷需求偏弱，预计未来货币政策会适时降准、降息；叠加地产政策逐步调整，将逐步修复实体经济信贷需求。其次，7月两大物价指标均呈现出积极信号，PPI同比拐点如期出现，且环比降幅也明显收窄；CPI数据“名弱实强”，更值得关注的是核心CPI同比大幅回升，超出市场预期。再次，在去年同期高基数效应的拖累下，7月出口数据延续回落，预计8月份开始拖累出口增速的高基数因素将逐渐消退。最后，随着价格压制因素明显改善，以及后续政策逐步发力，我们认为今年的中报季很有可能是本轮A股盈利周期的底部，预计下半年非金融板块盈利将进入新一轮稳健的上行周期。