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　　　“体温升高对身体有害，当排汗降温难以控制体温升高幅度时仍进行运动会发生危险，孩子甚至会发生惊厥、抽搐等症状。”张漓强调，特别不鼓励为了锻炼孩子的意志品质，让其在烈日下长时间运动。很多参加奥运会的运动员，会在场间冰敷颈动脉给大脑降温，以降低自己的疲劳感，这是很好的自我保护和处理过热的方式。

　　　“但随着生活水平的提高，人们的营养充足，甚至营养过剩，因此我们不建议盲目‘贴秋膘’。”龚燕冰说，过度进食一些高热量、高脂肪食物，可能会增加高脂血症、冠心病等风险。立秋进补建议以清补为主，不建议大补。

　　　立秋时节，民间热衷“贴秋膘”，不少商家也早早以“贴秋膘”为由头称“再热也要来个大肘子”。那么，如何“贴秋膘”更有益健康呢？龚燕冰表示，立秋时进食鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物，一方面可补充夏天胃口不好、体力消耗引起的身体亏空，另一方面可提高抵抗力抵御即将到来的寒冬。

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【编辑:于学忠】