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科普｜产后遇上炎炎夏日，教你硬核防晒，和阳光sZO0O与人XXX欧美另类ay嗨！

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　　随着宝宝的降生，新手妈妈们开始了全新的生活。在这炎炎夏日里，宝妈们的防晒是不可忽视的一环，新手妈妈们在生完宝宝后皮肤会有很大的ZO0O与人XXX欧美另类变化，体内的内分泌处在渐渐恢复的过程中，也非常容易出现雀斑、蝴蝶斑等皮肤现象。本来皮肤已经很脆弱了，还要被晒黑！这可怎么办？正确的防晒方法以及选择合适的防晒产品，有助于宝妈们拥有健康美丽的肌肤。今天就和宝妈们一起聊聊炎炎夏日防晒的正确打开方式！　　首先，防晒主要防什么？其实防晒就是防止紫外线进入皮肤真皮层，一旦进入真皮层会使皮肤中的胶原或弹力纤维等进行破坏，这样会导致色素合成，从而皮肤变黑与老化，继而皮肤细纹产生。那什么又是紫外线呢？紫外线是一种看不见的威胁，它主要分为UVA和UVB两种类型。UVB主要引起皮肤晒伤和红斑，而UVA则能够穿透皮肤深层，引起皮肤老化和皮肤癌等严重问题。怀孕期间，女性的雌激素水平会发生明显的变化，使得肌肤更加敏感脆弱。产后肌肤可能因为雌激素水平的下降而更容易受到紫外线的伤害，从而造成肌肤敏感性增加，色素沉着风险增加，皮肤老化加速，皮肤癌风险增加。　　日常防晒和产后防晒有一些区别，主要体现在皮肤状况、使用产品的选择及其成分、以及护理的侧重点上。　　皮肤状况：产后皮肤更敏感脆弱，容易出现色素沉着（黄褐斑）、色斑和干燥。　　产品种类：产后防晒霜要选择成分温和、低敏感的防晒产品，避免使用含有刺激性化学成分的防晒霜，如含有氧苯酮等成分；推荐使用物理防晒产品（如含有氧化锌或二氧化钛），因为这些成分较为温和，对敏感皮肤更友好。　　防晒指数：建议选择SPF30以上的防晒产品。　　成分关注：建议选择含有保湿成分的防晒产品，如透明质酸、甘油等，以帮助维持产后皮肤的水分平衡。　　护理重点：　　1、结合产后皮肤的护理需求，使用适当的护肤品，帮助皮肤恢复健康。特别关注脸部、颈部、手臂等容易出现色素沉着的部位。　　2、产后皮肤需要更多的保湿和修复，结合使用温和的保湿霜和修复精华，帮助皮肤恢复。　　3、尽量避免在紫外线强烈的时间段（上午10点到下午4点）外出，必要时采取物理防晒措施，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。　　注意事项：　　1、避免使用可能影响哺乳的成分，确保对婴儿安全。　　2、产后皮肤较为敏感，使用产品前可以先在小面积皮肤上测试，确保不过敏或刺激。通过以上这些区别和注意事项，可以更好地进行日常和产后的防晒护理，确保皮肤健康。　　宝妈们最好把物理防晒和化学防晒相结合，以获得更全面的防护效果。　　防晒锦囊1：物理防晒　　太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒服、长裤等都是必备的防晒工具，选择专业的防晒衣物，轻薄透气的面料、紧密的编织结构是防晒最好的选择，是阻挡强烈的紫外线和防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是最好的。　　防晒锦囊2：涂防晒霜　　就算打了遮阳伞、穿了防晒服，还是需要涂上防晒霜。一款合适的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。　　产品选择：保证产品的品质和安全性。可以通过查阅产品的评价、咨询专业人士来选择适合自己的防晒产品。选择防晒产品时，应避免含有潜在有害成分的产品，如某些化学防晒剂、香料和酒精等。尽量选择标明“无香料”、“无酒精”、“敏感肌适用”的产品。　　涂抹时间：防晒产品不能出门前才涂抹，要至少提前20分钟到半个小时使用。实际上，这主要是针对化学防晒产品而言，因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂，涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。外出的时候一定要“补妆”，特别是在早上和中午阳光最为强烈的时候，更需要注意及时补涂。不是越凉快的地方紫外线越低，比如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的“功力”也同时达到了极点。所以，还需要每小时补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。　　涂抹方法：防晒产品用到一定的量才有效果，多到哪种程度才算够呢?全脸加上脖子的用量达到一毫升，才能达到它所标志的防晒有效时间。涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，其实这些皮肤也是很嫩的，尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。　　防晒锦囊3：从内而外　　合理的饮食也能帮助肌肤抵抗紫外线伤害。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如：番茄、胡萝卜、坚果等，有助于提高皮肤的抵抗力。避免高糖、含有咖啡因及酒精的摄入，会刺激黑色素的生成。　　防晒锦囊4：防晒误区　　晒后不能用热水洗脸：如果在外晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能让毛孔收缩，肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片潮红甚至长出晒斑。　　晒后修复：如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的护肤品往脸上涂，否则非常容易引起过敏。　　阴天也要防晒：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品是错误的。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。　　防晒用品指数和防晒效果不成正比：指数过高的防晒用品易阻塞毛孔，不利排汗，故而擦上后会感觉不适，不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合选用不同防晒指数的用品。　　最后，小编要和宝妈们总结一下，产后防晒不仅是为了美容，更是为了保护肌肤健康。同时，也提醒宝妈们，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动同样不可缺少，希望每一个宝妈在这阳光明媚的夏日里，在保护好宝宝的同时，依然貌美如花，乘风破浪！　　作者：左瑛、段霞上海市第一妇婴保健院

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编辑:刘宝瑞

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　　3。刘志伟，中共党员，2021年5月至今任长沙县市场监督管理局党组成员、副局长，分管食品消费综合监督管理科、食品流通安全监督管理科等科室。履行餐饮行业安全生产监管职责不力，导致涉案门店的燃气安全隐患未被及时发现。对此负有主要领导责任，给予政务记过处分。。

　　10月25日，财政部副部长朱忠明在国务院政策例行吹风会上介绍，今年以来，我国多地遭遇了暴雨、洪涝、台风等灾害，部分地区受灾严重、损失较大，地方灾后恢复重建任务比较重。与此同时，近年来我国各类极端自然灾害多发频发，对我国防灾减灾救灾能力提出了更高要求。党中央、国务院对此高度重视，8月17日中央政治局常委会会议研究部署防汛抗洪救灾和灾后恢复重建工作，要求加快恢复重建，进一步提升我国防灾减灾救灾能力，建强各级应急指挥部体系，加强国家区域应急救援中心能力建设，提升基层防灾避险能力，加快完善流域特别是北方地区主要江河流域防洪工程体系，加强城市防洪排涝能力的规划和建设。

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　　刘长和粉店员工刘某某误操作开启了未与汇流排连接的 2 号丙烷气瓶（备用气瓶），造成该气瓶内的丙烷直接对空排放，与空气形成爆炸性混合物，遇到煲汤灶火源引发第一次爆燃。

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　　事实之二：《反间谍法》设置了完备的权利救济程序。第一，法律明确规定“反间谍工作应当依法进行，尊重和保障人权，保障个人和组织的合法权益”。第二，法律规定执法机关在作出行政处罚决定之前，应当告知当事人拟作出的行政处罚内容及事实、理由、依据，以及当事人依法享有的陈述、申辩、要求听证等权利。第三，当事人对行政处罚决定等不服的，还可以依法申请行政复议、提起行政诉讼以维护自身合法权益。新修订的《反间谍法》施行三个多月来，没有发生一起所谓“任意拘押外国人”事件，也没有一起针对国家安全机关执法行为的行政复议和行政诉讼案件。

　　#最年轻乘组#[#神十七航天员简历#来了！祝一切顺利！]汤洪波，男，汉族，籍贯湖南湘潭，硕士学位。1975年10月出生，1995年9月入伍，1997年4月加入中国共产党，现为中国人民解放军航天员大队一级航天员，陆军大校军衔。曾任空军航空兵某师某团大队长，被评为空军一级飞行员。2010年5月入选为我国第二批航天员。2021年6月执行神舟十二号载人飞行任务，同年11月被中共中央、国务院、中央军委授予“英雄航天员”荣誉称号，并获“三级航天功勋奖章”。经全面考评，入选神舟十七号载人飞行任务乘组并担任指令长。

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　　回看今年，无论是发达国家还是发展中国家，在访华和多边场合都在表达，中美不合作会带来巨大风险，都希望中美合作给世界带来希望。

　　3月以来，中国商务部部长密集会见了雀巢、宝洁、高通等10多个跨国公司高管。辉瑞、阿斯利康、武田、强生、赛诺菲、默克、美敦力等多家大型跨国药企高管也开启访华行程。

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　　第一次爆燃后，丙烷气瓶存放区处于高温环境，丙烷气瓶安全阀自动开启，释放出少量丙烷气体与空气形成爆炸性混合气体，遇丙烷气瓶存放区四周金属围挡物等表面高温发生第二次爆燃。

　　第二次爆燃后，丙烷气瓶继续泄漏大量丙烷气体并大面积扩散，在高位置与空气形成爆炸性混合气团，遇厨房阁楼木板未熄灭的火星等火源发生第三次爆炸，造成人员伤亡。

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　　今年以来，跨国公司高管多次掀起访华热潮，或参加国际会议，或拜会政府部门，或进行实地考察，用不同方式表达加强合作、深耕中国的意愿。

　　9。周鹏昆，2021年11月至今任长沙市公安局交警支队开福交警大队六中队中队长，负责路面道路交通违法行为的查处。未发现和依法查处中帆公司使用无资质车辆、无资质驾驶人员、无押送人员运送丙烷的违法行为。对此负有直接责任，给予责令作出书面检查处理。

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　　在调研中，我们还发现一些有意思的现象。一是，不少居民反映，交的医保如果没有用完，应该积累到下一年，到时候交保费的时候补缴一点就可以了，不然交一年管一年，钱没用到又没积累，直接打水漂了。相比较而言，一旦参加城乡居民养老保险，居民持续参保积极性较高，原因就在于有盼头，到60岁即可领取养老金，并且交的越多，政府补贴的越多，自己以后领取的也越多。