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在很多人的刻板印象里，班主任都是由语文、数学、英语等主课老师担任，体育老师当班主任，到底靠不靠谱？
“冬病夏治”是我国中医药治疗中的特色疗法，来源于《黄帝内经·素问·四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养成品78w78隐藏通道1阴，以从其根”的养生理论，即顺应自然界的生化特性进行养生，是中医学“天人相应”的养生思想与“治未病”的预防医学思想的具体运用。 所谓“冬病”，是指好发于冬季或在冬季加重的疾病，这类疾病往往具有反复发作、冬重夏轻的特点；“夏治”是指在夏季尤其是三伏天自然界阳气旺盛之时，借势进行温中散寒或补虚助阳，以增强机体的抗病能力，从而预防或减少冬季再次患病。冬病夏治应在专业医师的指导下进行，适宜病种主要有呼吸系统疾病、消化系统疾病、骨关节疾病、妇科疾病、皮肤疾病，以及体质调理等。 冬病夏治的具体方法多种多样，常用方法如下： 中医师通过望闻问切四诊合参，并考虑个体的基础疾病、体质差异等因素，辨证施治，运用中药汤剂、中药代茶饮、中成药等多种方式，或指导患者进行药膳食疗，从而达到补虚扶正、抗御外邪的效果。在饮食上，夏季应以清淡、易消化食物为主，忌生冷油腻。对于反复患呼吸道疾病的人群，可多食生姜、白扁豆等；对于易患消化道疾病的人群，可多食莲子、芡实、干姜等。 将中药药粉按照一定比例调制成药饼，贴敷在相应穴位处，起到温阳散寒、调和气血、健运脾胃、滑利关节等功效。由于三伏天是人体阳气最旺盛的时间段，此时腠理开泄，气血相对旺盛，是驱散内伏寒邪的最好时机，故多在三伏天进行穴位贴敷，因此得名“三伏贴”。此时药物最容易渗入穴位、经络，通过经络气血流通直达病所，对体内阴寒凝滞的患者，治疗效果尤为显著。 通过艾叶的药物作用与灸火的热力，对穴位进行温热刺激，从而达到温经通络、散寒化湿的功效。同时对于身体瘦弱、既往易感冒或者反复感冒后阳气受损的人群，艾灸疗法又可以激发经络之气以增强免疫力，帮助抵抗病邪的侵扰。三伏天艾灸多采用督脉灸，督脉为人体“阳脉之海”，总督一身之阳气。治疗时沿着督脉循行路线均匀铺上姜泥，再在其表面铺上艾绒，通过热力渗透，通达经络，从而补充身体的阳气，调理脏腑功能。 将可吸收线埋置入穴位，对穴位产生持续、柔和的刺激作用，从而疏通经络、调和阴阳。尤其是对于阳虚体质、痰湿体质的肥胖人群，以及寒凝血瘀的痛经患者，在夏季进行穴位埋线治疗，可以起到事半功倍的效果。 除内服中药外，一些骨关节疾病如腰腿疼痛、关节冷痛，或一些皮肤疾病如冻疮、皮肤皲裂、荨麻疹等，可通过中药外用进行治疗。大多使用具有温阳散寒、行气化瘀等功效的药物，对患处进行熏洗或泡洗，从而达到温通经络、滑利关节、荣养肌肤等功效。 梁嘉玲（主治医师）胡军（副主任医师）（上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:甘铁生
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